到底要怎么样才能摆脱过去的阴影，以为只要离开了那个环境就

内心的伤需要去疗愈。

地域隔离和物理隔离远离过去的环境，但是试着交往新的朋友，如果都无法走出来，就寻求专业帮助。 你的情况大概需要10-20次左右的咨询

1利用身边的资源，比如大学里的咨询中心。 2 找信任的师长倾诉。 3 参与一些志愿者团队，和人打交道的岗位，坚持7次以上。 4 无论是否得到父母的情感或者精神支持，持续进行心理咨询和自我疗愈(可以请老师推荐读物，思维训练和行为训练) 5 运动，冥想。 其他的，有意可私聊咨询。