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在这个世界上,不是所有合理的和美好的,都能够按照自己的愿
张凤琴
在这个世界上,不是所有合理的和美好的,都能够按照自己的愿望存在或者实现。 作家周国平说: “人生有三次成长: 一是发现自己不再是世界中心的时候, 二是发现再怎么努力也无能为力的时候, 三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。” 一个人认清自我,听命于生活的裁决,这不是退缩,而是一种成熟。
2温暖
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尤四海
温暖了
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压力太大怎么办
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冯二玲
不是做一个不着急的人, 而是做一个有觉察的人儿, 着急了看见着急,允许着急。 不是做一个没情绪的人, 而是做一个有觉察的人儿, 看见情绪,与之同存同在。 不是做一个没认知、没概念的人, 而是做一个有觉察的人儿, 看见自己被认知、概念捆绑, 看见的那刻就是打破、刷新, “觉知”是主人, 认知、概念,拿来用就好了。 不是有觉察了就是一个完美的人, 有觉察了,只是完整了。 我欣赏我的优点, 也包容我的缺点, 看见了我的习性, 止于看见, 带着“觉知”往前行。 永远知道, 我还有另外一面——觉知, 丰盛,圆满,自在,本自俱足。
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其实,我们执著的只是感受,就像做梦一样,梦醒了,梦境早已消散,只有做梦的人还念念不忘。所以,要学会放下,对外物没有执着时,得到的都是喜悦。
冯二玲
第500天 健康就是自信与热情,自信是能量能滋养自体,而热情是能量能滋养客体。
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“不接受不确定性”是很多痛苦的根源,我们咨询师做的就是帮来访提升解决问题的能力——“增加确定感”,同时平静的接受不能改变的
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①找到你生活中的重点,其它的可以适当忽略,直白一点说就是‘删繁就简’。 ②如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪; ③如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别人说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 ④外界的声音太嘈杂了,听从自己的内心就好啦。
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“人生是一面镜子,我们要做的第一件事就是从中辨认自己!” 这不是我说的,是尼采
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