无力感快要把我淹没，我连自己的情绪都控制不好，我连与人最

感觉这种无力感不是能依靠理性控制的，无力的时候就是想休息，什么都不想做，这个时候也是需要休息的，继续去做无力承担的事情会让无力感加剧。 体会这种无力感，多去看看这种无力的状态，也许会引发你对自己人生更深刻的思考。

无力感啊，有多久啦？

让自己和无力感链接，试试会怎样

你好，抱抱你，原生家庭中，你和父母，父母之间，的互动模式，家庭关系，可能压抑了你的内心世界，包括你的情绪，先处理和爸妈之间的关系，人际交往控制情绪就像枝叶，原生家庭是根，根恢复了，枝叶自然繁茂

从一件小事开始，慢慢的去适应，相信自己可以，为什么不去试一试