情说App

与你相伴成长

压力好大，感觉无法正常工作了，也没法正常和别人沟通交流，

匿名

压力好大，感觉无法正常工作了，也没法正常和别人沟通交流，所有事情都是硬着头皮做

6温暖

13回答

高志新

温暖了

#

压力太大怎么办

评论

4年前

这样持续多久了，除了人际关系焦虑、沟通障碍还有别的情绪吗，建议超过一个月要及时找专业人士求助。

4年前

解压、赋能。不同情况，区别对待

4年前

硬着头皮可以逃避内心深处的无力感

4年前

发生什么事情了？哪些事情是自己做不到的？是产生压力的原因。

4年前

压力从哪里来呢？

展开更多评论

相关回答

千寻

喜欢身材和年龄成熟年长的女性是不是我性思想有问题的？

小白

家人们，室友在睡觉，我在看福尔摩斯，然后耳机没戴好，一不小心声音外放了，然后我很尴尬的笑了一下，这是什么心理，我好像觉得自己不应该犯错的心理，嗯呐，确实，小的时候有犯错了，家里人就说我的心理，

小祝

我平常特别坚强，就算手出了很多血，我也不说一句痛，但是听到爸妈的指责和谩骂，我就忍不住的哭。有时候挺希望他们能是有文化内涵的人，这样会不会我的命运也会因此改变

叮当

我还是不敢自己走出家门，我老是逃避，我以前敢出去。我现在不敢走出家门，我应该多看书吗，多看书就能走出家门吗。我有严重的心理障碍。我出去会遇见很多我不想遇见的人。无论遇见谁我都应该接受。而不是抱怨。其实根本没有人注意我。没有人记得我。我应该怎么做。我自己一直把自己囚禁在家里。我每天都在坐井观天。道路上一直都会有很多人。我从我不敢见人，见人就躲，我就来毛病了。我应该怎么改变。

嘉嘉游

很讨厌没有边界感的人我的上司坐在我位置旁边，他那边明明有很多位置，为什么每次都坐很靠近我很边，我很烦，希望他离我越远越好，明明他那边有很多位置，为什么还做那边过来我这边，无法理解，真的很讨厌这种人，你也没有办法让他不要坐那么过来，但是影响到我工作了，我不希望有人做那么过来我这边，该怎么处理这件事情比较好呢

星星

我几乎很少和人争执冲突，甚至会刻意避免。一旦发生之后，当下讲得很爽，但过了一会儿就很难受。觉得自己做得不对，不该这样。反省懊恼的情绪盘踞在心头。即使不是我的错，但是我也会把问题放在自己身上，觉得自己伤害了别人，觉得自己为什么不能用更好的方式解决。这件事过后我在心中总会有攻击自己的情绪。我该如何改变这样的我

你来说说自己想法吧