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因为一些特定的场景,比如声音嘈杂(在我意识到声音嘈杂之前
匿名
因为一些特定的场景,比如声音嘈杂(在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的),比如一些与自己学习没什么关联的事情(自己说的悲观或客观的话,说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展,说完乐观的话就会害怕自己期望太大),因为这些事情学不进去习,就好像没有什么思考能力的那种,甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了,因为觉得我怎么会学的这么快呢?我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景,老师,我应该如何改变呢
7温暖
10回答
何金环
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
3年前
接纳是改变的开始。
咨询师
王坤哲
3年前
您好!看上去您有许多焦虑的表现,愿意详谈吗?或许我可以帮到您呢
咨询师
詹学知
3年前
你对学习环境的影响非常敏感,自己说的某些话和某些想法也会影响到你,甚至连学习进度快了也会紧张、怀疑。我感到了你的紧张和不安,不知道是因为学习压力太大?还是之前发生了什么事?只有找到让你紧张和不安的根源,才能针对性地解决问题。
咨询师
肖洁
3年前
你期待自己好的学习状态是什么样子的?
咨询师
袁力红
3年前
陷入到自我設定的陷阱里,你覺察到了很多需要外力啟發才能覺察的事,聲音一直都在,你在意了,就被擾亂了,那試著再回到不在意的狀態,学著學著就發現自己怎麼学的這麼快,那要麼試著指定計畫,按部就班,要麼就快著,都學完了再想是重來一次還是学新的,總之,我們在和自己的意識較量,關注點,反思,自我否定等等,用辯證的態度去看待自己的一切,會有不一樣的效果
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相关回答
嘟嘟嘴
最近刚工作一份新的工作大约20天左右,主要是燃气公司电话报修的工作,替客户排除问题,遇到难解决的派单师傅上门修理,主要想解决如何在工作的时候给自己解压,试用期一直跟师傅学习,感觉有她在的时候我心理有个支撑和依靠,今天一个人独自工作的时候,突然有点害怕接电话,感觉到烦躁和害怕,因为是服务工作一方面担心自己态度不好,导致投诉,第二方面担心身体健康我会不会说话太多导致喉咙,身体出现问题等,第三方面工作不忙的时候自己看会手机电视啥的会不会被领导说,想抽烟的时候也是或者和同事交流都会想会不会说错话啥的第四方面,我去厕所了电话接不到怎么办,经常去厕所会不会被领导说,导致回家的时候很容易把情绪带回家,表现不愿意跟媳妇交流,还在想工作中的各种烦恼,然后就想放弃了 在那边工作了将近20天,刚开始为了融入大家我都主动买东西给大家吃,主动聊聊天,保持微笑,现在的情绪就是比较消极,总想的不好的,大家为啥都不找我玩,不主动找我聊天,过来20几天感觉还是很陌生,相对以前要好点,不知道我该怎么办了
陆雅涵
我们 终成为了彼此的我们 终成为了想要的我们 感谢你,总是温柔的给予温暖 感谢我,从来放弃
超级月亮
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苦海无边
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归寂
等下要找那个移情的老师咨询了,不知道要用什么样的状态和说什么内容跟她,万一没说好,反受影响又要放几天电影了,我又在冲刺备考。各路大神有何高见支支招
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工作有了调整,可我刚刚把手头上的工作理顺,却又要换个岗位重新来过,而且还是平级移动,没有一点优势,找领导说,领导果断回绝,没有理由没有原因,就是说正常调动,我很纳闷,也很生气,感觉自己之前做的工作都白做了,而领导一点都不考虑,就执意换人,我很气愤,但又很迷茫,是继续工作听从安排呢?还是干脆辞职一身轻呢!真的很纠结,不想辞职又不想受气,无解啊
你来说说自己想法吧