因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前

匿名

因为一些特定的场景，比如声音嘈杂（在我意识到声音嘈杂之前我还是可以学习的），比如一些与自己学习没什么关联的事情（自己说的悲观或客观的话，说完悲观的话就会觉得事情会往悲剧发展，说完乐观的话就会害怕自己期望太大），因为这些事情学不进去习，就好像没有什么思考能力的那种，甚至有时候学习进度很快我也会突然间学不进去了，因为觉得我怎么会学的这么快呢？我仿佛给自己设定了许多不可以思考的场景，老师，我应该如何改变呢

7温暖

10回答

何金环

温暖了

咨询师

冯二玲

4年前

接纳是改变的开始。

咨询师

王坤哲

4年前

您好！看上去您有许多焦虑的表现，愿意详谈吗？或许我可以帮到您呢

咨询师

詹学知

4年前

你对学习环境的影响非常敏感，自己说的某些话和某些想法也会影响到你，甚至连学习进度快了也会紧张、怀疑。我感到了你的紧张和不安，不知道是因为学习压力太大？还是之前发生了什么事？只有找到让你紧张和不安的根源，才能针对性地解决问题。

咨询师

袁力红

4年前

陷入到自我設定的陷阱里，你覺察到了很多需要外力啟發才能覺察的事，聲音一直都在，你在意了，就被擾亂了，那試著再回到不在意的狀態，学著學著就發現自己怎麼学的這麼快，那要麼試著指定計畫，按部就班，要麼就快著，都學完了再想是重來一次還是学新的，總之，我們在和自己的意識較量，關注點，反思，自我否定等等，用辯證的態度去看待自己的一切，會有不一樣的效果

咨询师

尤四海

4年前

你好，可以帮你做一下心理评估咨询，看看是什么问题导致你出现了上面的思维。

展开更多评论

相关回答

吃苹果的猪

很多时候，抱怨只是让自己当时情绪好，并没有什么大的作用，没有什么意义，还浪费自己时间，所以停止抱怨

神经蛙

有什么热爱可以抵过无数的烦恼呢

彭灵

心理医生说我必须努力干活，同时努力吃屎。如果我把吃不下的屎吐掉，就是冒神的名在虐待你们。你们冒神的名虐待我，吐我口水。我是屎吃不下吐出来，我没有冒神的名。我用我自己的名。爱满自溢，屎满也自溢。屎满自溢是客观规律。神怎么会逼我吃吃不下的屎。除非神是个疯子。一个喜欢虐待别人为快乐的心理医生也是个疯子。