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与你相伴成长

爱自己最好方式就是给自己找一个匹配的咨询师。

赵莎莎

爱自己最好方式就是给自己找一个匹配的咨询师。

1温暖

3回答

武瑞龙

温暖了

评论

赵莎莎(题主)

4年前

完美

赵莎莎(题主)

4年前

哈哈，完美

相关回答

白雪峰

你有没有这样的感受：每天刷了无数条资讯，看了几十个视频，朋友圈翻来覆去，短视频一个接一个，可到了晚上，心更乱了，脑子更累了，甚至连睡觉都要靠手机哄着。这就是典型的信息过载焦虑。你以为自己是在获取信息，实际上你是在被信息反噬。你以为自己是在学习成长，其实只是用碎片内容给内心打了一针又一针的兴奋剂。真正的焦虑，不是因为你不知道的太少，而是你知道的太多，做得太少。你以为在掌控，其实被操控现代人最大的幻觉，就是我需要知道更多，才有安全感。于是早上醒来第一件事是刷手机，吃饭看视频，坐地铁听播客，洗澡放语音，连如厕都不忘顺手滑一会儿屏。一天下来，接触上百条信息，可回头一想：今天到底有什么是值得记住的？有什么是实际帮到我工作的？我又做成了什么事？答案，往往是空白。你以为自己在掌控世界，其实你只是一个被算法投喂的终端用户，被动接受信息，被信息操控情绪。信息越多，选择越多，焦虑就越多。你以为这是自由获取，其实是焦虑透支。

史冬英

这个世界上只有“三件事”——老天的事，别人的事和自己的事。老天的事是那些不受人控制的事，比如自然灾害、一个人的出生、时代的发展趋势等。别人的事是那些由别人掌控和负责的事，比如别人的情绪、习惯、价值观、人际关系、事业发展等。自己的事当然就是由自己掌控和负责的事了，比如自己的情绪、习惯、价值观等。这说起来很简单，但在现实中，我们却经常分不清这三件事，具体做法就是： 1、为老天的事烦心，比如担心国家政策会不会有变化，经济形势会不会糟糕。而这本不是我们能左右的，操心这些事就不免杞人忧天了。 2、总想操控别人的事，为别人的事负责，比如要求别人的想法和做法与自己一致，要求别人听自己的，或者别人一不高兴就觉得是自己的问题，别人不喜欢你就觉得一定是自己不够好。但这是越俎代庖，也是过分自恋的表现，结果往往是出力不讨好，破坏人际关系。 3、想让别人为自己负责，比如让别人猜自己的心思，根据别人的想法和感受来决定自己的选择，或者直接把自己的问题怪罪于别人。那么这就是自我不完整、自我价值感低的表现了，结果就是失去自我，越来越觉得自己没有真的活过，总在失望。所以正确的方式是什么呢？那就是自己的事自己负责，老天的事不要管，而别人的事尽量不管，除非别人请求帮助，而且即使管也只是建议，而不是替代。

徐恒

我们对完成一件事是否有信心来自于过往尝试时得到的反馈其实自信是可以训练和积累的就像蹒跚学步的尝试到驾驭自如只要不放弃去尝试新的开始并在获得正向反馈时强化那份感受终会收获自信的体验去面对任何事件

刘小娟

你不必非得长成玫瑰。你乐意的话，可以做茉莉，做淡菊，做无名小花，做千千万万。活得像自己，才是对生命最好的馈赠。

任洪芝

一缕阳光融化了一汪冰封的河流，就是从这一汪开始河流方能流动！心理咨询就是这一缕阳光！

时峰

当我们学会表达需要而非评判，世界就多了一份温柔。

你来说说自己想法吧