白纸上黑点的故事，看得出你父亲有他自身的困难，可能他

袁力红

白纸上黑点的故事，看得出你父亲有他自身的困难，可能他是被如此批评否定的长大的，他可能知道这样不好，他也不愿意看到家人受伤，但真的不知道该如何变好，好是什么样他可能都没感受过，也看得出父亲对你们并不吝啬金钱，如此的不吝啬或许就是他能呈现的最大父爱吧，那父亲的批评否定和深沉的父爱相比就像白纸上的黑点，我们试着让自己的关注点从黑点处移开，闭上眼睛，感受一下自己的内心，对父亲的怨念的黑点背后是不是更多的感动，心疼和爱

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我需要心理咨询吗

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袁力红

遁入空门，四大皆空，色即是空，空是什么，是虚无，是无价值，无意义，用闭关隐居隔离就可以解决七情六欲红尘俗世的烦恼忧愁爱恨了睁开眼，你仍旧身处其中，又将如何，对不起这个很复杂的放在日常生活中，做错事，伤害到了别人，内心感到惭愧，歉意，说句对不起，抱歉，这是礼貌，有对对方因己受伤的疼痛予以补偿的意图老奶奶经常说，这意味着什么，她的真实感受是什么，没有歉意，她更多的是息事宁人，无助，无可奈何的悲伤心理咨询里的对不起就更复杂了，有创伤的来访不会以为这是咨询师的礼貌用语，会引发很多其他的感受和情绪出来，来访可能没有听过对不起，内心非常期待这三个字，那无限的期待中就会蕴含着极度的愤怒，被对不起，意味着自己是受害者，对方是施害者

连秀娟

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每天被现实琐事填满的日子，很忙但还缺点啥。每天都孤单一个人，也缺点啥，上帝造人有一个很大的bug，人有“情绪情感”。所以人比动物更生动。因为“情绪情感”的生长跟环境遇到什么人有脱不开的干系，这是生而为人的意义。

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为什么面对身边最亲的人，不管是父母、子女还是另一半，明明想相爱却又好像没那么容易，还会有那么多的纠结和折磨？因为通常我们认为给到对方的“好”中有太多的“我以为”。我认为你考多少分你上什么专业才是对你好的；我认为这样是对家庭好的；我认为这样是对的…… 当我们卡在“我认为”的时候，这份爱就被禁锢住了，不能自由流动了，它变成了一种固执，一种傲慢，甚至一种操控。而真正的爱，是柔软的流动，超越你的自以为是。是敞开的，是倾听的，是能同理对方的，就像水一样可以流动，不是像硬梆梆的岩石这么固执。当我们在关系中超越“我认为怎么样”的这份刚硬，这份傲慢和禁锢的时候，爱就会在柔软中发生，就会滋养双方的心。

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不要随意用自己的看法去度量别人，要了解一个人，真的不是容易的事情。有些时候，即使是亲眼看到的，也未必就是正确的。凡事应当从多种角度去分析、认识，不要过于主观地去“我认为”、“我觉得”，这样最容易造成误会。

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通常情况下，超过0度冰就会化成水，超过100度水就会化成水蒸气。在物理世界里某个物质当外界因素达到一定标准后，就会生成新物质，这个让物质变化的点就被称为临界点。其实人生中也会出现很多临界点，当你坚持住了，度过了临界点，人生就将会是另一番景象，这就是“临界点效应”。在这个世上，凡事都有它的临界点，它就是事情发展的转折点。比如在长跑的时候，跑了一段时间你会觉得喘不上气，腿抬不起来，整个人像是要晕过去一样，但是继续坚持，你会发现呼吸开始变得顺畅、腿也变得轻盈、长跑原来一点都不难。这就是临界点效应，在你快坚持不下去的时候再坚持一下，跨过临界点，你就会迎来胜利，看来你所希望看到的。失败和成功往往只有一步之遥，我们永远不知道下一秒会发生什么，也许咬紧牙关再坚持一分钟，就能迎来成功了!

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