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与你相伴成长
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白纸上黑点的故事, 看得出你父亲有他自身的困难, 可能他
袁力红
白纸上黑点的故事, 看得出你父亲有他自身的困难, 可能他是被如此批评否定的长大的, 他可能知道这样不好, 他也不愿意看到家人受伤, 但真的不知道该如何变好, 好是什么样他可能都没感受过, 也看得出父亲对你们并不吝啬金钱, 如此的不吝啬或许就是他能呈现的最大父爱吧, 那父亲的批评否定和深沉的父爱相比就像白纸上的黑点, 我们试着让自己的关注点从黑点处移开, 闭上眼睛, 感受一下自己的内心, 对父亲的怨念的黑点背后是不是 更多的感动,心疼和爱
0温暖
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我需要心理咨询吗
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陈志风
赞美与欣赏: “你穿这身衣服真好看,很适合你。” “你的笑容总是那么温暖,让人感到很舒服。” “你在这方面的天赋真是让人羡慕。” 鼓励与支持: “我相信你能够克服这个困难,加油!” “无论结果如何,我都会一直支持你。” “你的努力大家都看在眼里,你真的很棒!” 感谢与感激: “谢谢你一直以来的陪伴和支持,我真的很感激。” “你为我做的这些小事,对我来说意义重大。” “有你在我身边,我感到无比幸福和安心。” 表达爱意: “我爱你,不仅仅因为你的样子,还因为和你在一起时我的样子。” “你是我生命中最美好的遇见,感谢你让我成为更好的人。” “和你在一起的每一天,都是我最珍贵的回忆。” 具体实例中的肯定言辞: 在婚姻关系中,一方可能会对另一方说:“你做得饭菜总是那么合我胃口,有你在家真好。”这样的言辞既肯定了对方的厨艺,又表达了对家庭的归属感。 在亲子关系中,父母可能会对孩子说:“你这次考试进步很大,我们为你感到骄傲。”这样的言辞能够激励孩子继续努力,增强他们的自信心。 在同辈关系中,当朋友遇到困难时,你可能会说:“别担心,有我在呢,我们一起想办法解决。”这样的言辞传递了友谊的力量和支持。
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当我追逐以为的想要, 日子满是痛苦和煎熬; 当我静待花开,温柔灌溉, 真正的想要,自然来到,烦恼不曾侵扰。 由此我懂得,我想要的,也想要我。 彼此寻找,相互倚靠。 此中深意,欲辩忘言
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所谓自律,是以积极而主动的态度,去解决人生痛苦的重要原则,主要包括4个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
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两条腿走路 助人自助的两条腿走路 咨询是助人自助的过程:助人,是指心理咨询师将心理咨询的知识、技术、方法运用在来访者身上帮助来访者走出心理困扰或解决心理问题的过程;自助,是指心理咨询师将心理咨询的知识、技术、方法运用在自己身上,帮助自己走出自身心理困惑或解决自身心理问题的过程。前者是职业身份,对于一名心理咨询师是最基本的要求;后者是成长的过程,心理咨询师如果不能把心理咨询技术运用在自己身上帮助自己人格成长,那么心理咨询之路也必将受困于自身的成长。 通俗的讲就是要两条腿走路,一条腿就是心理知识、技术、方法的学习,一条腿就是咨询师的内在自我成长;两者相辅相成,相互影响相互促进。技术的学习犹如水,自我成长犹如杯,只有杯的容量变大了,才能装的下更多的水。
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高质量的陪伴,前提是完全不想改变对方,没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制。因为当我们想要改变对方时,无论出发点多么好,道理多么正确,其实都在传递:我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。
你来说说自己想法吧