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我想我可能是好不了了

婷婷
我想我可能是好不了了

12温暖
15回答
董寿全
温暖了
评论
美丽的女孩 看到了你的头像和留言 一股忧伤之美 你的内心太纯净 杂尘让你身心不适应 我知道 你已经很努力去迎合这世间啦

可以咨询先解决焦虑的感觉

你好,婷婷,从你的出院报告中看到了你已经与这种状态相持了很长时间,这个期间一定经历了很复杂的心理过程,并且承受了很多本不该你这个阶段承受的,能走过来,确实是需要勇气和能力的。 我们知道抑郁症其实就是目前医学发展到这个阶段,根据一些共同的症状归类后的一个称呼,我们需要先从心理上客观认识它,避免给自己增加心理负担。 其次,身体出现的任何一个症状都是自我保护的一个途径,它在给我们传递信号,需要我们引起重视,并进行干预了。 其三,你已经接受过住院治疗,需要遵循医嘱,按时服药,定期复查,最重要的是需要寻找引起这些症状的根本原因,这部分可能需要通过心理辅导的方式来帮助自己,探索背后的起因,疏导积压的情绪,一些躯体症状自然会慢慢缓解和消除。 其四,相信自己,要时刻给自己信心和希望,多关注一些积极乐观轻松的信息,动态,一定会找到适合你的方式的。 真心希望你一天天恢复,你应该拥有属于自己的七彩人生!

你的诊断是向好的,而且重度抑郁如果治疗及时方法适宜,约有75%人能够脱离药物,得到良好恢复,你似乎对自己缺乏信心。详情私聊

没有营养的话就不多说了,既然我们可以从一个正常健康的状态到现在不是很健康的状态,就一定能从这样的状态里慢慢回到我们初始的样子,只是我们要做打持久战的准备。从现在开始接受现在的状态,但不要总是给自己是病人的心理暗示。然后慢慢一点一点学会放弃一些东西,给精神和心理减负。用了十年从健康到现在的状态,大不了我们就再用十年把走错的路再走回来。相信自己,加油吧

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