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最近学会了怎么面对负面情绪以前一直纠结原因现在不管发

小月

最近学会了怎么面对负面情绪以前一直纠结原因现在不管发现的事情和原因先做好自己，让自己开心点哪怕一段时间心里有点感觉不开心没关系继续往前走，假装开心然后完全忘记负面情绪的时候再想起来看看觉得没什么事虽然有些事情真的没法控制也不是我的错但是我可以决定怎么对待这个事情不要让自己一直纠结好了毕竟人生还是很短

不管现状如何，继续往前走，改善自己说不定可能有一天这个经验帮助我过了一段苦日子后会让自己更有信心的

12温暖

13回答

袁力红

温暖了

评论

3年前

你值得对自己有信心。

3年前

说的对，一定会帮到你的

3年前

情绪ABC理论

3年前

一个人的成熟是从控制情绪开始，控制不是压抑，而是采取适当的方式宣泄和释放。时时体察自己的情绪，尊重自己的情绪，了解自己的情绪，慢慢的你会发现情绪越来越平稳，心情越来越平静，

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3年前

发生了什么事情啊，也许并不重要（也并不受到我们控制），但是自己如何看待这个事情尤其重要。

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相关回答

手腕缠着牵挂

去年我有一个在一起5年的女朋友A，我们从大学就在一起，毕业后一起打工，她选择了贷款业务员的工作。后来A公司有男同事追她，她没有禁住诱惑出轨了，我们虽然住在一起但是我对她出轨的事情并不知情，A对我的态度越来越差，我们两个也总是吵架，我觉得她对我不好，于是我们两个分手了，虽然分手了，但是我并没有搬出去，我们两个还住在一起。分手后A就开始频繁的跟男同事约会，我心里很生气，气不过我也就开始在网上找别人聊骚，就这样认识了女孩B。没多久我和B发生了关系，这时A想修复我们两个的感情，但是发现了我和B发生了关系，于是我们两个吵的很凶，我还知道了原来她很久之前就已经跟追她的男同事发生关系了，我们还闹到了派出所，从那天以后我就搬了出来，跟A断了联系。B很喜欢我，对我也还不错，起码也算比较上心，但是跟A的感情对我打击很大，我对B没有什么感觉，也没有想谈恋爱的想法。于是我和B就这么没有确定关系的在一起，有时一起睡觉。其实B也是有对象的，只不过是异地，感情也不算很好。B对我的感情越来越重，会像情侣一样吃我的醋，回复消息慢了会发小脾气，有时会让我有种我俩已经是情侣的错觉，但我心里一直明白，她有对象，我俩不是情侣。随着时间过去，我有时也会比较纠结我和B这样的关系到底好不好，我没有想和她确定关系的欲望，但是有时又纠结她总是把我当成对象，为什么不跟他对象分手干脆跟我在一起。B总有她自己不分手的理由，但是她会对我说心里现在只有我一个人，跟我除了没有确定关系以外什么都是情侣一样，因为我也没有欲望确定关系所以也就一直这样下去了，我和B已经认识六个月了，这六个月里在B的陪伴下我也慢慢放下了对A的执念。突然有一天B对我说我跟对象分手了，咱们两个在一起吧，我当时没有犹豫，就说好呀。在一起以后得我发现自己好开心，感觉生活又有了希望，又有了动力。但是好景不长，我发现B因为跟对象分手这件事情很伤心，非常伤心，一改往日对我的态度，天天暗自神伤。我突然觉得，她这几个月对我说的喜欢我都是假的，就在第二天我跟她提了分手，我说我没办法跟这样的你谈恋爱，但是我可以陪你直到你走出前任的伤心。我好像突然明白了对她的感觉，但是想到她现在的表现，在想到之前对我说的话我真的好难受。我要忍着她每天跟我说她前任的事情让我伤心，还要忍着自己的伤心去安慰她。

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你来说说自己想法吧