最近学会了怎么面对负面情绪 以前一直纠结原因 现在不管发

最近学会了怎么面对负面情绪 以前一直纠结原因 现在不管发现的事情和原因 先做好自己，让自己开心点 哪怕一段时间心里有点感觉不开心没关系 继续往前走，假装开心 然后完全忘记负面情绪的时候 再想起来看看觉得没什么事 虽然有些事情真的没法控制也不是我的错 但是我可以决定怎么对待这个事情 不要让自己一直纠结好了 毕竟人生还是很短 不管现状如何，继续往前走，改善自己 说不定可能有一天这个经验帮助我 过了一段苦日子后会让自己更有信心的