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心理咨询手记(11) 通常人们只会意识到自己希望伴侣做些
苏平
心理咨询手记(11) 通常人们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么,却不会觉察到自己深埋在潜意识的需求。人们希望伴侣说或做一些事情,但没有意识到希望伴侣这样做,其实是为了满足自己某些情绪上的需求。
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怡心❤️
温暖了
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尤四海
在九型人格理论中,改革者(完美主义者)被标记为类型1号。改革者倾向于追求完美,有很强的道德观念和正义感,他们通常对自己和他人都有很高的标准和期望。改革者人格的原生家庭环境可能具有以下特点: 1. 高标准和严格规则:改革者可能在成长过程中经历了家庭中严格的规定和标准,父母可能对他们有很高的期望,无论是学术、行为还是道德方面。 2. 批评和指责:家庭环境可能充满了批评和指责,尤其是当改革者没有达到父母设定的标准时。这种环境可能导致改革者内化了严厉的自我批评声音。 3. 强调正确和错误:家庭中可能对正确和错误有明确的区分,做事情的方式必须是正确的方式,这可能导致改革者在成年后对细节和规则有很强的关注。 深入探索1号人格的生长环境,有助于帮助1号人格进行自我完善。——探索自我,完善自我,恭祝龙年春节快乐。
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佛法用自我批判否地自我,慢慢地,把所有那些无意义的从根部砍掉。剩下来的就是有意义的,因为有意义的无法砍掉。跟随禅宗之路的人到达了,他们通过否定之否定达到肯定,那是他们的路。
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我们可以把“对立”变成“统一”! 如果没有不公平,又怎么知道什么是公平的;没有丑,又怎么知道什么是美;若未见过模糊,哪里知道清晰;没有冬天的冷,哪里会有后面春天的暖、夏天的热、秋天的凉;因为黑夜了,下一个白天才会来…… 又像我们的手有手心和手背,不能只有一面。所以把你看到的“对立”、“内耗”、“矛盾”,视为阴阳并存的存在形式,是一件事物的一体两面,从而即刻化解,也就不必对立、冲突了吧!
朱杰
哀伤并不意味着软弱,更不是缺乏信念,它是我们每个人在自己生命中必须要学习、体验和完成的功课。 哀伤与丧失有关,当丧失了挚爱的亲人,当失去了深度的恋爱关系,失去了非常喜欢的工作,失去了生活环境,甚至儿童失去了自己挚爱的玩具或者玩伴……都会引起哀伤反应。 我们只有正确应对哀伤反应,并用合适的方式处理这样的情绪,也许我们才会很好的度过面临丧失引起的痛苦。
徐梅
情绪,是我们内心的指南针。它告诉我们喜欢什么,讨厌什么。情绪也是一把双刃剑,学会管理情绪,别让负面情绪主宰你的生活。
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我现在明白,这是一份定律:能自我接纳的人,才能准确而充分地认识现实。在此之前我们是做不到这一点的。
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