很担心亲人的死去怎么办

一，珍惜当下，陪伴默默守护减少遗憾 二，医疗交给医生，生命交给命运 生老病死，悲欢离合，是人生在世的修炼 三，觉察情感和情绪 此时的情感很多组成，有亲人临终时病痛折磨，有少了一位爱自己的人的孤独和悲伤…觉察自己的情感 四，哀悼和纪念 我们每个人在失恋，亲人离世等都要做的事是哀悼，缓解伤感和情绪 五，允许我们自己悲伤难过

接纳担心，照顾好自己。

对一些人和事情的过度关注会造成自己对未来产生杞人之虑。可以尝试从现在开始做事情以及对待事情尽量不要权衡太多太久，适当随性一些。慢慢会好起来。祝顺

当你担心时就祝福，祝福亲人健康

我该怎么办，我好害怕