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坦诚是一个好的品质，但不一定就是好的处理问题的方式，处理

周建忠

坦诚是一个好的品质，但不一定就是好的处理问题的方式，处理问题以有效为标志，当坦诚具有破坏性的时候，这种坦诚就没意义。

1温暖

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瘦瘦

温暖了

相关回答

段雨萌

1.跟好友通个电话 2.每天坚持写五件幸福的事情（好吃的食物，陌生人的善意，学习一项技能都可以） 3.认认真真洗个澡（做发膜，身体磨砂，涂身体乳） 4.点上香薰蜡烛看一期轻松的综艺节目 5.即使呆在家里，也可以喷上最喜欢的香水 6.挑一个好看的本子摘抄喜欢的句子 7.一边用热水泡脚，一边用蓝牙音箱放喜欢的音乐 8.用专注软件种一棵半小时的树，种树期间离开手机，阅读纸质书30分钟 9.收拾房间 10.出门买一杯少糖的奶盖

刘培喜

因为情感教育在我国是非常缺失的，我们所有的恋爱经验和婚姻经营都是来自于身边的朋友和父母亲那点可怜的经验和教训，对不对不知道。只有自己在摸爬滚打中撞的伤痕累累，头破血流的痛苦中总结出来，但是青春已逝去，后悔莫及。如果再有一次机会，我相信很多人都会在出现问题的初始阶段会去找一个专业的心理咨询师做全面的分析，就知道问题出在哪，知道自己需要什么，知道如何选择，也知道给予对方什么。每一次的蜕变就从此刻开始。

魏颖

“我只是想要个公平的结果。” 古希腊有个著名的故事——两个母亲争夺一个婴儿，智者所罗门提出要将孩子一分为二。一位母亲立刻放弃争夺，只求孩子活命。这个故事我们耳熟能详，却总让我们忽略一个问题：在我们坚持所谓“公平”的时候，是否已经偏离了问题本身？这背后，其实隐藏着一个心理学概念——公平性误区（Fairness Bias）：我们常常为了追求“看起来公平”的结果，而做出不理性甚至对自己不利的决策。【什么是公平性误区？】公平性误区是一种认知偏差，指的是人们在决策时过于执着于“公平”或“对等”，哪怕这种“公平”并不符合现实利益，也不一定带来更好的结果。我们大脑天生对公平特别敏感，从进化的角度看，这是维系群体合作的一种机制。但在现代生活中，这种倾向有时会扭曲我们的判断力。【生活中的公平性误区】职场场景：小张加班3小时完成了项目，小李只加了1小时却也得了表扬。小张气愤地开始摆烂，认为“这样不公平”。但放弃努力，其实对他自己更吃亏。情侣之间： “我昨天陪你逛了4小时街，今天你就得陪我打游戏4小时！”看似公平的“对等”，反而变成了互相算账，关系也慢慢变质。【为什么我们会陷入公平性误区？】进化心理机制：在原始社会，公平是生存的保障。那些善于维护公平的人更容易获得合作，避免被剥削。道德情绪驱动：我们常常将“公平”与“正义”划上等号，认为争取公平就是在捍卫道德。损失厌恶机制：当别人“得太多”，我们会下意识觉得自己“被剥夺”，即便实际上自己并没有任何损失。【如何应对公平性误区？】问自己：“对我真正重要的是什么？” 是争一口气，还是实现长期目标？很多时候，接受“暂时不公平”能获得更大利益。区别“情绪上的不满”与“实际的损失” 不公平≠伤害。有时候我们只是觉得“心理不舒服”，但并没有真正受损。建立弹性的公平观不是所有事情都能平均分。真正的公平，有时是理解差异、互相体谅。

张秋菊

对于“原生家庭的因，代际传递的伤”，你该如何做---

李明亮

人的力量来自生命本身。当我们长期处于应激状态导致的神经系统无法松弛，对什么都紧张，都放松不下来，也就不愿意去触碰任何自己不熟悉的人和事，对任何事都回避，就会习惯性地恐惧、怀疑、自我封闭。或是当我们对生活环境感觉乏味，对生活没有热情，没有乐趣，没有动力。而这两者综合起来，会导致一个人对自我不认识、不确定、不相信。所以一个人要找回自己的力量，先要学会放松下来，学习热爱生活，学习认识自己。很多人觉得生命力是天生的，但实际上，如果没有后天的耕耘，属于你的力量就取不出来。俗语说：出力长力。就是人如果常常出力，他的力气就会增长，在人生的建设上也是如此。

杨宝英

来访者因为恐惧，羞耻，创伤或不信任而不敢探索内心世界，这是一种自然的防御机制。作为咨询师，我们的角色不是强行推开那扇门，而是创造一个安全的环境，邀请他们轻轻触摸门把手。建立安全感和信任关系，这是所有工作的基石，没有安全感，任何探索都是危险的。

你来说说自己想法吧