健身真的能改变容貌，树立自信吗!我不满足现在我自己一直一

人是分层的 身，心，灵 一，我们每个人都是自恋的 从小到大镜子里的那个自己 都是世界上最美的 什么时候开始因为自己的外表自卑了呢？ 试试看重新爱上自己 用发现美的眼睛先去发现自己的美 全面的美，身心灵的美， 试试看， 二，健身增强力量，身体素质， 通过物理疗法矫正腿型， 读书，思考修炼自己的心灵 … 你所做的一切都是为了增加心理力量 让自己自信 自信的人最美丽～

外在只是一方面 重要的是内在 你的自信心 对于很多人来讲，其实改变了容貌，也不能够让他有自信

带着微笑，热情生活。每一个女孩都是天使。

自信心来自内心的力量

那就从现在开始慢慢向着你喜欢的样子去努力