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要爱生活，不要爱生活的意义 ——陀思妥耶夫斯基今天屏保

袁力红

要爱生活，不要爱生活的意义 ——陀思妥耶夫斯基今天屏保这句话，分享给大家，常常听到有人说觉得活着没意义，没价值，活着本身就是意义。这句话也可以把生活换成别的，例如人，爱自己，还是爱自己存在的价值，是哪个？爱对方，还是爱他给我们提供的价值，这时候你选哪个？还是仁者见仁？有首歌的歌词写的爱人就等于爱自己。爱本身就是意义就是最大的价值

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王谦

很多家长困惑于“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”，这就是沟通的困惑，那么怎么和孩子沟通才能更有效呢？谈到沟通，可能人们首先想到的是说。其实，我认为沟通的第一步是倾听，这也往往是我们很多家长欠缺的。因为在孩子面前，家长自然而然会有一种优势感，即“我是爸爸（妈妈），我都是为了你好，所以你要听我的”。在这种感觉下，家长们往往忽视了对孩子的倾听。作为家长，你是不是有时会有这种感觉：我说了这么多，为什么孩子不听呢？这时就需要我们反思以下，我们所说的，是孩子想要的吗？我了解孩子吗？而要了解孩子的感受和想法，就需要家长平等的倾听孩子。注意，要平等的倾听，家长可以蹲下来，或者和孩子一起坐在沙发上，认真地听听孩子想要说什么。注意，要耐心听完，不要插话打断，只有这样孩子才愿意给你说说他的心里话。说当然也是沟通的重要一环。大家可以尝试以下的方法和孩子对话，共分为四步：第一步，说真相。是观察到得到事实，不要带任何评价和判断。第二步，说感受。自己内心的情绪、感觉是什么。第三步，说原因。就是说自己为什么会产生这样的感受。第四步，说期待。即我希望你去做什么。举个例子，孩子回家后磨磨蹭蹭不做作业，家长可以这样说：我看到你回家后，这一个小时在逗小猫玩（说事实），妈妈心里感到有些着急（说感受），因为妈妈希望你能够完成作业后，尽情放松的去玩（说原因），所以宝贝，现在我们先去做作业好吗（说愿望）。这种沟通方法，就是马歇尔博士提出的“非暴力沟通”，它可以有效的增进双方关系、提升沟通效果。在这个沟通的过程中，我们要注意多说事实、多说感受，少带评价，少讲道理。其实大家可能都有体会，你给孩子讲道理，孩子一是很反感，二是他会有一大堆道理等着你。因为道理往往是空洞而生硬的，讲道理时你在理性层面，和对方断开了链接，疏远了彼此的距离。而情绪和感受是发自真心的，所以更容易让对方理解和接受。这个内容请移步我昨天的动态看看

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男女之间有了xing之后就很难分开，当他们分手时会有太多的痛苦，愧疚、挫败和自责的感受，这种羁绊没有人可以轻松的走出来，因为第一次羁绊可以说是人生中最深的羁绊了。他们分手后的将来各自还会有自己的伴侣，但是再分手时就没那么痛苦，愧疚感等其他感受也会少很多，如果有三、四段关系甚至第五段关系，这种羁绊会越来越少，也就更容易分手，次数多了就没有了羁绊的能力，没什么感觉了，这才是在乎第一次的重要原因。

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