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与你相伴成长

评论

艳萍

4年前

好抽象。。。。。。。

相关回答

隋志鑫

为什么喜欢沉浸在负面情绪里? 大脑本是人类最好用的工具，奈何我们却把大脑当作我们自己。常年沉浸于负面情绪中的人，脑回路自然对负面情绪的调用极其熟悉，稍有外部刺激就惯性的走入消极、内耗的无尽循环。而要想摆脱负面情绪，最好的办法是直面情绪本身。而所有人基本不懂得面对情绪。我们衍生出的对于情绪事件的评判，以及对于情绪本身的评判，都是在逃避。都是大脑试图说服自己“没什么大不了”而找寻出路，而大脑的每一次找寻出路都会刺激你得到刹那间的松弛，以至于你沉溺于解析情绪。但其本质依然是大脑运作下的逃避，或者试图绕过情绪。真正的面对情绪，是停止评判，停止对于情绪的再次加工和衍生，试着用内心感受情绪本身，不论你是悲伤、焦虑、失落任何情绪，不要分析事件，不要分析情绪。仅仅用心去感知悲伤本身，感知焦虑本身。当你能不评判的感知情绪当下，你即刻出离情绪，不再被情绪掌箍，而是以旁观者的角度看待自我。这一过程即是内观

和钰蓉

适当的苦难会启发一个人的智慧，但是极端的苦难呢，就有可能会扭曲一个人的灵魂。当人生经历的苦难太多，比如说原生家庭的那种深度灼伤，事业的反复挫败，或是情感反复伤害，都有可能把人推向两个状态，一个是彻底的黑化崩溃，一个是灵魂觉醒，如果变得冷漠麻木憎恨厌恶，那就是黑化了。如果在苦难下能够野蛮生长，越磨越通透越磨越包容，越磨越善良，那就是走在觉醒的路上了。

尤四海

1. 自卑心理：中学生可能因为学习成绩、家庭背景或其他因素而感到自卑。这种心理可能导致他们对自我能力的低估，产生消极情绪和行为。

金会芝

王尔德说的，为了自己，我必须饶恕一些事，作为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

周美芳

真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得:工作、自我克制和爱。罗曼·罗兰《托尔斯泰传》

沙桂华

三个方法，避免成为指责型人格 1.保持自省当你想要指责别人的时候，一定要冷静下来。一方面要想一想，是不是自己的原因？另一方面要认识到总是指责他人的可怕之处。要知道，有一种暴力，不会在别人身上留下伤痕，却能在心中投下永不消散的阴影，甚至能毁掉一个人的一生，这一种暴力，就是语言暴力。因此，即便你说的是对的，也不应该用完全指责的语气说出来。如果你长期指责自己的孩子、伴侣，他就会有这样的想法：“虽然你是为我好，但是你的做法一点不值得感谢。” 记住，夸奖的话可以脱口而出，批评人的话一定要三思而行。 2.镜子效应即便是别人的问题，也不要直接指责和批评他人。因为这样做，不仅不能起到积极正面的影响，还会产生反效果。美国心理学家、行为学家波特提出过一个著名的波特定律：当受到许多批评时，下属只记得开头那些，其它都不听了，因为他们忙于思考论据来反驳开头的批评。我们每个人都有自尊，当你指出别人的错误、对别人进行批评的时候，一般人都会下意识地维护自己的尊严，从而对你采取抵触的态度。 “镜子效应”，指的是在沟通当中，双方都是对方心理活动的一面镜子。当你用批评的心态面对他人的时候，对方也自然会进入对抗状态。一旦双方都陷入战争状态，就会变得草木皆兵，谁都无法听进去对方的意见。所以，你要从别人的脸上照镜子，照见自己的情绪。 3.沟通的一致性表达我们在沟通时，要考虑三个要素：自己的感受、他人的感受和情境。如果你只考虑自己的感受，只关注自己的情境，不考虑他人的感受，这时候就变成了指责。如果你忽略了自己的感受，只关注他人和情境，那么这种沟通模式就变成了讨好。因此，这3个要素都关注到。你感受到情绪的时候，不要埋藏起来，而是要说出来，但说出来还要照顾到别人的感受，又要符合当时的环境范畴，针对现状提出解决方案。这就是我们经常说的“动之以情、晓之以理”。让彼此的情绪能量流动起来，就可以达到一个和谐的状态。

你来说说自己想法吧