婚后忘记不了自己的前任，也无法再联系前任，感觉很痛苦，该

匿名

婚后忘记不了自己的前任，也无法再联系前任，感觉很痛苦，该怎么释怀，非常懂的珍惜的道理，我的老公虽然不是大富大贵之家，但是认真工作顾家对孩子也很疼爱，对我也很不错，而前任性格执拗，和我两个硬顶硬，当初我甩了他，他也回头找过我被我拒绝了，因为他经常和我分分合合，最后一次我我就再也没有见他，他知道让我很痛苦，性格不合，以他告诉朋友的说法，他说他怕我痛苦，所以主动放手，后面分手才四个月过年经同学介绍了一个同届同学，但是呢，两个人在一起也经常吵架，期间找过我几次，我因为他有了女朋友就拒绝联系他，直接拉黑了他，我觉得既然他有了别人就不要再来找我，当初觉得他很恶心，最近听说他和那个女朋友分手又找了同居女朋友，一方面祝福他，一方面又不想他幸福，自己过的不错，却又不能完全释怀，真的太难受了，谁能帮帮我

13温暖

24回答

袁力红

温暖了

咨询师

王胜

3年前

你们之间还有一些未尽事宜，详情私聊

咨询师

苏平

3年前

你是想拯救他么，看到他受苦你难受，他过的好，你也难受，对么

咨询师

李娟丽

3年前

人都是有感情的，即使知道也未必能够都做到，最起码您愿意去看看，愿意说出来，愿意寻求方法帮助自己就非常有勇气！也许那一段里有一些东西还没有放下，在牵绊着我们的脚步

咨询师

袁力红

3年前

婚后几年仍忘不了前任感觉痛苦，无法释怀，怎么办一，看到自己的需求现实的家庭生活是有些让你不满意的看到自己的需求满足需求可以有很多途径试着选一条让自己不痛苦的二，理解自己若干年后前一段你决绝放下的爱情为何如此干扰你的心绪痛苦让你获益试着解读自己探究内心深处的真实自我

咨询师

田小满

3年前

听说过一个有意思的发现，当人们看到最近一个前任的图片或听到对方的消息时，他们的大脑就会被激活，释放多巴胺等精神递质，感到十分兴奋，不过这个被激活的区域并不是一个能够进行理性思考的脑区域，也不能很快“明白”人们与前任分开了的客观事实，因而还保持着之前建立起来的前任与“兴奋”之间的联系，后来当明白了已经分手，就会产生痛不欲生感。尽管这种情感记忆折磨人，仍然会不由自主地对前任念念不忘，原因是来自于当时没有好好说声“再见”。那些念念不忘、无法释怀的爱情，大多让人记忆深刻的不是当初有多相爱，而是分手的时候有多伤人。你和他当初分分合合，经历了很多痛苦，直到今天还没有消化干净，你需要梳理和再认识，让自己真正走出上一段感情，避免对现在的干扰。我是情说心理咨询师田小满，希望能帮到你。

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