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分手后我满脑子都是他,路上想的是他,上班想的是他,做题想
匿名
分手后我满脑子都是他,路上想的是他,上班想的是他,做题想的也是他,睡觉现在也是入睡困难,想的全是他,影响我的生活了。并不是思念那种,是想些不好的,觉得他不负责任,伤害到我,绝对不复合。脑子全是他,觉得好烦恼……我计划是给自己一段时间走出来,过好现在的生活,再去相亲结婚。但脑子一直是他,天天如此,都要两个月啦,这是正常的吗?我还想要以后好好的去爱另一半,快点接受其他人,就是很难控制自己不去想,烦恼。
15温暖
28回答
梁欣旺
温暖了
评论
咨询师
李娟丽
3年前
26"
咨询师
赵莎莎
3年前
适当接纳这种思维然后开始尝试去做别的事情,慢慢的你的意识就会遗忘。
咨询师
关宏
3年前
接纳自己的一切状态,不去跟自己对抗,带着这种感觉去做每天该做的事。
咨询师
戴取文
3年前
你这是思维反刍,如果不控制好,会越陷越深,控制思维反刍,需要毅力和方法。
咨询师
刘云清
3年前
无须和自己的真实感受去对抗,因为那就是在你心理层面上真实发生。 如果你心里更多的是愤愤不平, 觉得自己选到渣男不负责任,那么你也需要为此而负起一部分的责任。他也需要为此而负起部分的责任。 另外我看到你给自己做了计划,那么计划列的够详细够细致了吗?是否有按计划一步一步去实行呢? 从情绪,认知,行为三方面可能都需要做一些些微的调整啊,也许就会有不错的效果。
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吗?
笙亓
因为在小时候爸妈都是忽然的离开或冷淡,好像有阴影,这样的感觉让我在恋爱里患得患失
-温润如玉
我的自信心都被消耗了,变得渺小卑微。是不是真的被职场Pua了,怎么破
时光洪流
生命中,有时候执念于什么,就被什么所困。带着清醒的觉知,时常跳出来看,才能看得清楚。生命中独一无二的体验,使你之所以成为你。当一个人真正爱自己,他就会更加爱这个世界。人这一辈子,就是一场修行,认识自己,成为自己,最终,也要放过自己。
浮生很苦
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父母是孩子终生的腰杆子,我觉得是这样的,如果父母在家只会辱骂孩子,打压孩子,孩子外面遇见事情,父母只会发疯尖叫撒腿就跑,孩子这辈子,很有可能,腰杆子不硬,无论多有钱,他都,怀疑自己不配被尊重。 他在外面受人白眼,你撒腿就跑,回了家,你还要处处打压他,辱骂他,他一定自卑。 你不是个东西,还让人知道了你不敢保护孩子,那人家一定会对你孩子,不太客气,因为他们知道,伤害你家孩子没什么成本,人性就是欺软怕硬的!!人善被人欺,马善被人骑! 孩子一旦经历这种自卑是非常痛苦的,这种父母是没什么人性的。 无论你家有没有钱,只有你挺你的孩子,你做你孩子坚强的后盾,爱他,帮他,他才能培养出勇气,抵御万难!!
你来说说自己想法吧