如何摆脱受害者心态。 和前任在一起五年恋爱长跑，初恋，什

恋爱是两情相悦，男女双方自愿相互吸引的游戏。能坚持五年也不一般了，无论情感还是时间、物质双方一定投入了很多，既然选择了分手，就有各自的理由。要分辨谁是受害者，那就得有受益者，受益者得到了什么呢？当自己真正为自己的健康快乐负责，不再把自己定性为受害者时，才能放弃过去的牵绊；人生短暂，当我们学会珍爱生命照顾好自己，对自己的未来负责时，人生就有了新的意义，生命之花就会绽放出灿烂的色彩。

生活给你上了一课，看你怎么领会和解读了。

五年长跑，什么都给了他，却被分手，这样的结局恐怕不是常人所能承受。确实会持续一段时间的。 不知道你现在自我调节到哪个阶段了，走不出来是卡在哪里了？ 很多时候，初恋中理想化期待会比较强烈，理想完全占据了现实的不合拍，容易陷入其中，以至于难以面对没有预期的结果，让自己深受扰动。 你需要先搞清楚自己目前卡在哪里，才好寻找机会摆脱。

那就慢慢走，没关系，等你走出来的时候回头再看这五年的经历都是有意义的