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没睡好,完全没睡好,一晚上不是在做梦,就是在想工作上的人

小凡2020
没睡好,完全没睡好,一晚上不是在做梦,就是在想工作上的人和事,自己也没主动去想,可是就一直停不下来…… 睡了一觉大脑反而更疲惫了

13温暖
13回答
张凤琴
温暖了
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评论
心里压力没有放下来

看起来你最近的压力太大了,这时候的你需要慢下来去关照一下自己,倾听一下自己内心的声音,不要被外界的评价带着走,否则外面的声音越富足,内心的心门又被你关上,就没有生命力了,会产生无助,质疑

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工作上压力大吗?以前出现过控制不住想事情的情况?睡眠不好的情况多久了?

这种感觉是现代人普遍的问题,我们可以控制大脑去想什么,而控制不了不去想什么。遇见的问题得不到很好的处理就会感到压力。所以需要改变认知行为才能缓解压力。

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相关回答
爱思考的小萝卜丁
就看到那年轻人之间,每个月靠高额的信用卡来支出来支撑虚假的精致泡沫,什么你豪车。我大平米美其名曰为繁华的致命真爱,我就可清醒了… 致命我能感受到,真爱我感受到不了一点,我也不会认为这是有潜力有追求的象征,我只会觉得,这要么就是从小没被父母教育好的社会渣子,要么就是一家子都是这个德行,连个好的价值观都没有。 因为我了解中规中矩教育出来的优秀的潜力股,心里会比谁都门清,有多大碗,吃多少饭。 反正我是没遇见过这样的东西,而且我不认为这样的人有理想和追求,因为我看待理想只会基于现实的基础上,超出现在生活平时百分之二十到三十的期待,我认为叫有理想有追求。超出平均生活三到五倍的体验,叫大饼。 骨子里比资本还坏,又蠢又坏!资本尚且拿人当个智力水平正常的人,这是大饼画起来,彻底没拿人当人的浪费时间金钱… 这样的人别说美其名曰高调孤注一掷的爱,我不管你是透支信用卡还是管父母要的,但我只觉得核心你是拿我当傻子骗,因为这些泡沫很明显不会长久。 幸亏我没遇见过这样的人,别说爱了,给我提鞋我都嫌脏! 我认为,真正的潜力股,只会在自己的能力范围内,对值得的人,付出本真,并且对待未来走势有20%-30%的逐步的规划,逐步渐进的提升…

你来说说自己想法吧