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人际关系当你发现自己的人际出现问题，有两和方式可以帮到

袁力红

人际关系当你发现自己的人际出现问题，有两和方式可以帮到你，一，技术层面，学沟通方法语言表达能力～二，心理层面，我们说，长大了人际有问题说明生命早起出现问题了，可能是父母关系可能是重要客体的影响，那就重新梳理，建构自己内心世界，从心理能量开始

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人际关系

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崔红梅

那些未被接住的情绪、未被听见的渴望，或许曾让你困在童年的阴影里。试着把“父母本该如何”的期待放下，转而看见成年后的自己——你已拥有为自己兜底的力量。接纳伤口存在，不急于“原谅”，而是学会用理性区分“他们的局限”与“你的价值”。需要倾诉时，我在这里。

朴美花

我把“自我”看作是一幅我们携带在脑海中的自画像，它所描画的我们与我们本质的存在可能大相径庭。我们所有人在成长过程中都携带着这样一幅画像。这幅画像在我们幼年时期便开始形成，很大程度上取决于我们与他人的互动。我所使用的术语“自我”，是指认识自己的一种错觉。大多数情况下，我们通过他人的意见来认识自我。我们渐渐以为这个人就是自己，把它当作了真我。这种自我形象掩盖了我们本来的真我。如果这种自我认知形成于童年，我们倾向一辈子都维持这种印象。——沙法莉·萨法瑞

胡静

你所有的想法或感觉都是出于你自己虽然他人好像会影响你的快乐或悲伤但若因而认定别人应该对你的生活负责则只是看到表象而没看到真正的实相 ——保罗·费里尼《宽恕就是爱》

冯二玲

表情代表了内心的精神状态。当一直处在紧张，担心，焦虑的状态，就会形成相应的面具，这些面具带久了，就焊在了脸上。即使觉知到，一时也改不了。因为明明觉得自己很正常的表情，但拍了照片发现也是生气的样子或者苦相的样子。三十岁之后的面相，就全于在自己：贵气从持戒中来；富态从布施中来；神气从精进中来；端庄从忍辱中来；寿相从慈悲中来。

张丽坤

婚姻不是每天的玫瑰花和浪漫，婚姻也不是人生的必选项，当你要建立一段婚姻关系的时候，必须要打破一些虚假的幻想。如果你还没有想好自己究竟需要怎样的婚姻，就先别急着步入婚姻。

林霞

✨我是如何选择去看待一个情景的，将会极大地影响我是否有力量去改变还是让事情变得更糟糕。 —马歇尔·卢森堡

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