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与你相伴成长
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柯茜茜
1温暖
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无怨无悔
温暖了
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感情那些事
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孔盼盼
你放下了依赖,对身边人不抱期待,你开始探索自己,开发自己的智力,脑力,能力,把时间精力花在学习和成长上。你珍惜得到的任何微小的机会和酬劳,享受这种开拓开垦的过程,看自己的土地上逐渐生长出花朵和果实,脚踏实地,不再仰望任何人。
杨宝英
一个人的成长是螺旋式上升,渐进式前进的过程。在这个过程当中,会存在着不舒服的感受,可能存在着停滞,也可能存在着退后等现象,但这都属于正常的。不要急,慢慢来。只要我们是在成长的路上,就是非常难得的。
戚艳
自尊的实质是对自己的同情, 当你对自己有同情心时, 就能够了解并接受自己。
李鹏程
我会在无形中,去承接和延续,我最抵触的,父母身上的那个部分——会成为我自己曾经少时最讨厌的他们的样子。 但是有一天,我开始接受自己就是这个鬼样子——我开始审视我身上的东西,看见、分析,并把父亲母亲给的美好的东西,留下来。 看见父母亲的创伤和虚弱,他们没有成长过,他们的父母也是这样对待他们的,他们以为给了我最好的爱,不怪他们——我温柔的摸摸,内在受伤小女孩的头,我蹲下来,抱着她,安抚她——“放过自己,好吗~你明白,成长需要的,就值得去做~放下对抗,保护能量,好吗~”,再清醒、细致的,按照自己的残缺,去将这些地方慢慢修补。 原来,看见——理解——宽恕——感恩父母,是为了放过自己,给自己走向内在圆满的机会——趁着外在父母还在世,去相信,他们深藏底层的,对女儿的善良与感应——让内在小女孩,去向他们表达——他们懂不懂不重要了,反正,我要为自己勇敢一回——没有想到,这次他们竟然接住了我的攻击——比现在的我,棒多了。 持续与父母做功课,是为了解脱自己——这样才逐渐放下自己与外在世界持续地隐形对抗;才逐渐放下自己与内在世界持续地自我攻击。 虽然爸爸不说一句话,但是我知道——无声就是回答,能这样,他已经尽力了;可怜的妈妈,竟然,还在自责中想着,要为我背负……罢了,他们这么大年纪了,再说我也成长这么久了,应该能做到,试着陪他们开心玩儿了。
孙三丽
可能很多人会想着:“可是,做错事就应该要提醒自己,不然会一直犯错下去啊!”这个想法也说明“自厌惩罚”的“自我批评/自我怪罪”存在两个关键:一种是具伤害性的“做错事的自己是糟糕的/不堪的”的自我厌恶想法,以及“我做错事是需要被惩罚的”的自我惩罚习惯。 但自省,其实仅是“我觉察我做过的事情,思考我有没有再改善的可能”。也就是说,自省仅有思考“我有没有可以改善的可能”,而没有“自我厌恶”与“自我惩罚”的这两个部分。
刘伟
心理咨询三大目的: 第1.让来访者遇见未知的自己 第2.让来访者面对不愿面对的自己,就是自我的这个改变或者是问题呈现。 第3.是达到最好的自己。
你来说说自己想法吧