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怎么可以自律起来[大哭]
匿名
怎么可以自律起来
13温暖
12回答
柴婧
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎
3年前
从第一个小目标开始
1
咨询师
冯二玲
3年前
给自己设置一个理想。
咨询师
郑鑫
3年前
可以先从最基本的做起，根据自己的工作学习生活安排，做出详细的计划表。然后监督严格执行。
欢迎来跟我聊聊，很希望能够帮助你
咨询师
李娟丽
3年前
11"
咨询师
杨丽琴
3年前
自律要上班一样，有自律有休息，劳逸结合。完全的自律等于自虐。容易破坏自律的一个很重要的原因就是，没有自律时自己的内疚和自我谴责，这两种状态可以把一个人的能量拉到最低，就更没有坚持下去的动力了。不如从一开始就允许自己有一个阶段不自律，休整一段时间后再重新出发吧！
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