总觉得自己没有男朋友的前任好，其实他俩已经不联系了，但是

试着停止强迫性的思维，开始专注你们两个的相爱模式。

不自信就会患得患失，给自己列优点清单，持续提升自己

准确的说是他让你觉得不够好，使你担心不是他所需要的。

他在选择他需要的，你感觉自己不够好，所以不该是他需要的，你觉得呢？详情私聊

你好，通过你的描述我和你分享两点 一，吵架意味着，内在感受情绪表达有困难，这个试着从认知行为上调整 二，自卑，不配得，这个需要加强自己的心理能量，接纳自己，提高心智能力，他之所以选择你，正是因为你的优点，发现自己的优点，同时理解关系，理解一体两面的客观事实