如何让自己的内心变得强大呢？ 如果在感觉委屈的时候忍住不

领导为什么会觉得你委屈哭泣是羞耻的事，丢人的事呢，由此可推测她个人也有需要处理的问题，她不允许自己软弱，也可能她认为你哭泣意味着攻击

今天是在很多人面前委屈哭了，领导觉得我给她丢面子了，让我以后不要哭了……

因为领导不让我哭

感到委屈的时候，不要试图转移和抗拒，去感觉那个委屈，身体的感觉，内心的感觉都是怎样的，让眼泪流出来，等情绪慢慢过去，再看看那情绪的背后是什么，内心的渴望是什么。每次情绪来了都这样做，慢慢的你就会被疗愈，内心变得清明，安定，也可以说强大。

开动脑筋，你自己会有答案！当你把自己的答案付诸于行动中了你会有新的体验，这就是成长！