怎么做到早睡，怎么做到行动力不拖

是否晚睡的习惯，其实在那个时分会让您比较舒适呢，因为睡了，我们就将要迎接明天的到来，而明天对于不同年龄段来讲，都离不开上学或工作，可能这些正事，对于您来说，暂时存在不太愿意去进行的可能性，所以您也说怎么可以不拖延，而这些都是从计划性上涵盖的内容，不过怎么能让我们对一件事产生计划呢，那就得看我们是怎么理解这件事的重要性了。

明白自己，做自己想做的事。

改变拖沓，放纵，不守时等等问题，先要理解两点，一，自己为什么不…，二，为什么需要…

你好，尝试着把手机中占用时间较长的软件清理一下，晚上安排一些让自己休闲放松的活动，照顾好自己的身心健康，可以帮助你提升睡眠质量。