心里很烦很乱，心事都不知道跟谁说，好朋友们又经常很忙，一

匿名

心里很烦很乱，心事都不知道跟谁说，好朋友们又经常很忙，一听到她们说她们有事，我就更不想打扰她们了但是我的心很累，像有一个大石头压着一样，呼吸好辛苦。想找个人聊聊，但沒有人，结果每次都把话咽回去了。心事放着很辛苦，但说了，又好像也是我把事儿记得更牢了，憋到最後都哭到歇斯底里

17温暖

16回答

何金环

温暖了

咨询师

冯二玲

4年前

好好做自我疏导吧。当然你也可以求助于专业心理咨询师。

咨询师

顾明萱

4年前

人不管遇到好事和闹心的事都渴望和人说说，我愿意倾听您的心声。

咨询师

王胜

4年前

感到你内心很苦闷，我愿意聆听你的倾诉，私聊我

咨询师

史冬英

4年前

在这样的情况下，可以找心理咨询师聊聊，实在不行，把心事写下来，总比憋着的好。

咨询师

尤四海

4年前

你好。情绪不好的时候，可以先和自己最亲近的父母聊聊。若是父母也无法帮助你调整情绪，可以考虑取得父母的支持，寻求心理咨询师的帮助。

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相关回答

吃橘子的喵

事情是这样的，我的初恋在初三，我们那时候关系特别好，特别纯洁，之后的时候就异地了，然后他劈腿了，我就很伤心，花了三年忘掉他，我第二段恋爱是在高中毕业之后，那个男生对我特别好，特别特别好，但是我伤害了他，我劈腿了，劈了两次。但是他都原谅我了，我们谈了五年，一直异地见面，也只有一天的时间。我们好像没有别人说的激情期，一直都很平淡。虽然我们现在已经分手了，但是我觉得我对不起他了，特别愧疚，不知道该怎么办？我们分手有半年了。我现在时常会想我以前做的错事，特别后悔，但是我现在没办法做什么。我特别特别痛苦现在。

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你来说说自己想法吧