该如何区分想法和意志呢？ 总有相似的想法冒出来：从前是我

该如何区分想法和意志呢？ 总有相似的想法冒出来：从前是我想辞职，虽然当想法冒出来的时候没有采取行动，但最后还是一样的结果。 现在是我该不该放弃这段婚姻。每次这样想就会在脑海中聚集那些让我难过的事情，好难过好生气好无助，心会发慌。