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不敢拒绝别人，每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴，
匿名
不敢拒绝别人，每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴，要么就不说话了，要么就顺着别人说一些什么。
有的时候拒绝别人或者对别人发了脾气，事后会狠狠的自我批评，在脑海里对自己说特别多特别多批评自己的话
不知道什么方法可以破，这样太不好了
20温暖
24回答
吴军
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
杨丽琴
4年前
你宁可选择自我攻击，也不愿伤害别人。这样的人很善良，但是对自己太残忍。我猜想一下，大概你从小是被专制的养育者抚养的，内心住着一个委屈又不敢为自己辩驳的内在小孩，心疼你！而这也是你需要疗愈的部分。
咨询师
刘新萍
4年前
46"
咨询师
尤四海
4年前
你好，自责，是一种自我内部攻击的意识形态，是不爱自己的一种表达，可以通过认知问题调整来帮助你，先要停止自责，然后把不良认知进行化解。
咨询师
郭立艳
4年前
您好！看到你说的状态，是内在有一个不够好的自己，所以不敢拒绝别人，活不出自我，这样会觉得累和委屈，也会在遇到事情时自责！这个是能调整的！只有内在的自己足够强大就可以做自己不在乎他人的看法和态度！这需要从核心的信念去调整！愿意的话可以私聊我！
咨询师
王欣梅
4年前
59"
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情说238835
结婚五年了，却有三年半的无性婚姻，我该怎么办
长沙小甲美食摄影
就是这样
你来说说自己想法吧
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