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成年人的暗影 本应该分享积极阳光向上的东西,可并非都是如
冯红艳
成年人的暗影 本应该分享积极阳光向上的东西,可并非都是如此,总会有无法承受的压力和负面情绪,总会有无法言表的失落与悲伤。 可这么糟糕的感受来了该怎么办? 有机缘可以歇一歇,没有这个机缘就需要迎难而上,冲破压在心里的疲惫。承担、继续承担。 负重前行是有些人必须选择的路,在负重的过程中为他人撑起一片空间。这个过程也会锻炼出强健的肌肉和力量。
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王富菊
调整自卑心理可以通过以下几个方法来实现: 1. 自我认知:了解自己的优点和长处,列出你擅长的事情,增强自信心。 2. 积极自我对话:注意内心的自我对话,避免负面评价,尝试用积极的语言鼓励自己。 3. 设定小目标:设定一些可实现的小目标,逐步完成,增强自信心。 4. 寻求支持:与朋友、家人或心理咨询师交流,分享你的感受,获得支持和建议。 5. 培养兴趣:发展自己的兴趣爱好,参与社交活动,扩大社交圈,增强自我价值感。 6. 接受不完美:认识到每个人都有缺点,接受自己的不完美,学会宽容对待自己。 7. 锻炼身体:通过锻炼提高身体素质,增强自信心,改善心情。 8. 学习新技能:不断学习新知识和技能,提升自我能力,增强自信。 通过这些方法,你可以逐步调整自卑心理,建立更积极的自我形象。
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一个人成为自己,做自己的主人,才是生命本身的价值和意义,无论是老师还是父母,看到生命本质并悉心地呵护,是我们的使命,也是送给孩子最好的礼物。
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幸福 更多来源于对生活的参与感 由别人轻易送上的幸福 固然是一种福利 但并不能带来真正的满足
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所有父母和孩子的冲突,都是父母的内心冲突向外投射的结果。——曾奇峰
王倩倩
有一种人性之恶,是把别人的苦难,当茶余饭后的谈资,把别人的痛,当笑话来讲。不要祈求别人,对自己的痛苦抱有善意。尤其是生病这件事,没有人能替代你身体上的疼痛,也没有人能感同身受你的煎熬。大病一场之后,才能真正懂得,有些事,有些痛,只能独自承担。 在这个世界上,没有人比你更能爱你自己,更了解你自己的需求。不要等别人来疼你、爱你、施舍你。你要自己爱自己,自己照顾好自己,生病了,该去医院去医院,该滋养自己滋养自己。没有比珍视、爱护自己的身体,更加明智与清醒的选择了。 生病了,尽量不要告诉别人。那是自己的隐痛,没人能替代,便独自承受。与其收获一些虚情假意,成为他人背后的谈资,甚至笑话,不如静养自己,早日康健。将隐痛深藏于心,不示于人,是自保,是自强,更是脊梁。
你来说说自己想法吧