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突然又难受了

匿名
突然又难受了

18温暖
16回答
张志
温暖了
评论
难受是一种复杂的情绪感觉,觉察这里面都包含了哪些负面的情绪 也许有愤怒 委屈 悲伤 又或者是悲伤 无奈 失望 对自己的感受尝试去命名,有助于自己尽快从难受的境地中走出来,你也可以联系跟老师倾诉帮助你进行梳理

那是自己提醒自己,得了解自己的时候到了哦,想要发现难受对你非凡的意义可以与我聊一聊哦

各种情绪的存在对我们都是一种提醒,你看看难受的是什么地方,别人还是自己

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miu
你来说说自己想法吧