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与你相伴成长

心中有爱万物有灵

王义丽

心中有爱万物有灵

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王芳

控制别人，就是控制自己，解放别人，就是解放自己，所谓自由，就是让别人自由，让花成花，让树成树，让每一个人都成为最好的自已。

张雪娃

人生最重要的是按照自己的意愿，活出自己喜欢的样子。不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，世界是自己的，与他人毫无关系。脚步放慢，时光自会温柔。愿我们都如书，封面漂亮，内容精彩。不管在哪个年纪，都活成最好的模样

史婧雅

三个内在小孩当内在小孩主导我们时，我们的认知和行为也会相应的显得不成熟。虽然那时我们体验到了强烈的情绪，但我们当前的情况并不足以充分解释这些感受。这些情况让我们想起在童年和青年时期，基本需求被忽视的场景。内在小孩分成受伤的、被宠坏的和幸福的内在女孩。 1、什么感觉受伤的内在小孩：羞耻，寂寞，害怕，悲伤，无助被宠坏的内在小孩：愤怒，冲动，生气，倔强幸福的内在小孩：幸福，好奇，无忧无虑，安全感 2、当你……时，感受被触发了受伤的内在小孩：感到被拒绝，被威胁，被抛弃，被苛求或被排挤被宠坏的内在小孩：感到被批评，被拒绝，不被认真对待，被排挤和被束缚幸福的小孩：感到被接纳，产生归属感和被爱的感觉 3、如何应对受伤的内在小孩：感知，理解需求并设法满足他们被宠坏的内在小孩：认清并照顾愤怒背后的需求，减少任性，冲动和固执。幸福的小孩：充分享受它。

王慧娜

《道德经》中讲:“善战者不怒，善柔者不辩，善胜者不争。”心平气和，方能成就大气，沉默不语，就是最好的辩解;不争输赢，便是最大的胜利。生活中，即使彼此关系再好的人，也免不了争吵和矛盾。不辩不争，适当服软，这是以退为进的至高境界，更是维系感情的最好方式。一对夫妻在家中下棋，眼看着丈夫胜利在望。妻子见自己马上就要输了，便耍赖说:“我的马可以走田字，因为这是千里马。”丈夫听了，笑着点了点头。妻子又说:“兵可退着走，这是特种兵;象是可以过河的，因为是会飞的象。”丈夫依旧面带微笑，默不作声。更过分的是，妻子竟然用丈夫的士将丈夫的将干掉了，说是她派去的卧底。最终，胜券在握的丈夫输给了不停耍赖的妻子。妻子赢了棋局，便高高兴兴的去做饭了。夫妻二人就这样和和睦睦，恩恩爱爱相处了一辈子，可谓是相互懂得，幸福美满。很多夫妻的离散，都是因为一个人不愿服软，一个人不肯让步。争斗不休，虽然能取得一时的胜利，却会发现，伤了感情反而会失去更多。夫妻之间，相爱不易，相守更难，请珍惜。

赵莎莎

学会在对话前和对话中问自己问题 1.我希望为自己实现什么目标 2.我希望为对方实现什么目标 3.我希望为我们之间的关系实现什么目标 4.要实现这些目标我该怎么做

曾广胜

倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？ -岸见一郎《被讨厌的勇气》

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