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与你相伴成长

心中有爱万物有灵

王义丽

心中有爱万物有灵

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肖洁

每一次关键对话前自问4个问题： 1、我要通过这次对话达成什么目标 2、我希望帮助对方达成什么目标 3、我们的关系会达成什么目标 4、为了目标，我该做些什么

田大朋

张爱玲说：喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。但其实，卑微到尘埃里的爱情，往往开不出花。你总是为对方着想，却很少为自己考虑；明明是想让对方开心，可牺牲自己换来的却是对方忽冷忽热，甚至厌烦。有句话说： “不要在任何东西面前失去自我，哪怕是教条，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。” 爱得卑微的那一方，越讨好，越不被珍视。好的爱情，应该是我们都能做自己，互相尊重，彼此包容。幸福的爱情里，双方是平等的关系，不要将自己放在卑微的位置上。有个认识的女孩，明明自己很好，却觉得对方比自己优秀许多。因为担心对方离开自己，她放弃了离家远的工作，甘愿包揽家务、全心照顾对方。对方没有及时回消息，或是晚一点回家，她就害怕对方是不是不爱自己了。这样卑微而沉重的爱，让对方倍感压力，也让她自己疲惫不堪。舒婷的《致橡树》中说： “我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓，仿佛永远分离，却又终身相依。” 这才是健康的爱情。互相依靠，又相对独立。我知道你不会走，你知道我不会变。你很好，我也很好。无需为谁放弃自己的生活，我们在相近的地方共同前行。在你自己的宇宙里，你按自己的轨道运行就好。舒服的感情，不需要你太懂事。你不必压抑自己的情绪，开心就开心，难过就难过。有的女孩心里有需求却从来不提，宁可委屈自己，也要装作云淡风轻。你在付出，对方也希望为你付出。你不喊痛，他怎么知道你的伤？爱你的人，不会因为你脆弱而离开你。你在他面前，可以自在地做个孩子。愿你一直做自己的星辰，而有人也愿意与你同行。

尤四海

“你值得被爱和尊重，无论发生什么。” 增强自尊和自我价值感。

李春娣

内卷，急于求成，好像目前成为一种社会现象！但未必是件好事情！一名心理咨询师。问我，你直接告诉我该怎么做，能让我自己更加有自信，有价值！我实在无法做到，即便我告诉了他，他也不一定能做到。很多人看很多书，就觉得一定能解决自己的心理问题，未必，知道一些知识，你不去做，永远无法体验到！不去体验，你就无法去领悟、吸收！更不用提应用了。………慢慢地体验，慢慢的成长。

李娟丽

心理成熟：所谓心理成熟，就是在当下的事情与对未来的意识中，做出正确的平衡和选择的一种能力。赫威斯特所指的自我认同的成熟就包括：接纳自己的身体和容貌;不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

宗阳

生活中，你是否有时也会陷入“精神内耗”？不必因此责怪自己，也不必苛求自己立刻改变。只要能向前一小步、改变一点点，就值得给自己一个大大的赞。　　当你意识到自己又在因为一些小事“内耗”时，立刻停下脑子里的消极想法，这就是一种进步。内心充满负面的想法时，试着找朋友倾诉、听一些喜欢的音乐，转移注意力，这也是进步。　　新的一年，希望你能不“内耗”，学会释怀。试着坦诚地说出自己的顾虑，试着大胆真诚地表达自己，试着走出自己的舒适圈，试着鼓起勇气挑战自己……向前一小步，再一小步，你会发现自己已经慢慢远离了“精神内耗”。

你来说说自己想法吧