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与你相伴成长

如题

匿名

如题

8温暖

8回答

何金环

温暖了

评论

4年前

似乎发生什么事情，让你无法解决，你感觉到压抑愤怒。暂时离开，换个环境压抑愤怒的情绪就会缓解一些。

4年前

可以试着把这份怒火通过呼吸发泄出来。

相关回答

逐光女侠

sedona

1.做了几年咨询，最近经人点拨才意识到：好像很多时候我的独处并不是愿意真正的跟自己待在一起。而是一种不断找补填满现实的无奈之举 2.我越来越意识到自己很多的精力都在关注别人喜不喜欢，却不知道自己喜不喜欢 3.我有意识的抑制自己,不要花太多的精力在取悦别人身上，比如说购物 4.当我犯了错，也有意识的不再苛责自己。碗碎了就碎了吧，反正也没受伤；东西不见就不见了吧，也没多少钱 5.最近听了几本爱自己的书，发现。伴侣关系从热恋到释放几乎是95%的人天性使然，所以我们需要更多的觉知训练和模式修改，不断的迭代关系，让彼此更加舒服。最后会发现其实都是在迭代自己，伴侣也会被影响。关系随之而然就会变化

朴i

怎么继续建立亲密关系对于曾经有过欺骗你的现在女友虽然曾经的欺骗不是说出轨但是也是不拒绝想要追求她的男生留了后路我一直不停怀疑敏感很累

Master

总是回想从小到大做过很不好的事，错事，各种烦躁情绪，自责，内疚，时间都花在这上面，导致失眠，焦虑。一想起这些事，就想起别人对自己不好的评价，从小到大，而且觉得违反了自己的道德标准。我也在想这些评价，这些标准真的重要吗，我觉得挺重要，因为我内在的我，行动的我，理想的我已经发生严重冲突，导致我不知道我是谁，分不清哪些是我想做的，以及我为什么这么做，非常的混乱，自责。有些错事真的不能做，做了出人命都可能，我做了但是还没到那个地步，抱着侥幸心理一次二次去做，喝了酒，就胡吹乱扯，醒后各种自责，丢脸，太多太多了，我都已经把时间花在这上面了有的是咨询师你是不是在逃避不想去做那些事，有没有想过我脑子里一堆情绪想法，我也强迫自己做但是我每晚都睡不好，这些情绪，已经搞到我做下去，以前一年多都是一位老师，带着我做，成长很多，很可惜，慢慢的她不在这上面做咨询了，而且往后的很多东西感觉她也敷衍我了，不再想之前那样了，这个也能理解，她都打算在这上面发展了。我把这个发出来，是希望遇到个同频的老师，一起走下去，不是那种半桶水，上来说怎么怎么的

AVEnie

那天妈妈焦急的对我说，说我怎么吃这么多？？你那个嫁的好的妹妹现在减肥只有90斤啦，你还在享受美食，你脑子一天多点规划，行不行？我知道他很着急，也很害怕。担心我以后婚姻没有妹妹幸福。当时，我一个表叔，他说：“我不希望我侄女以后瘦瘦的” 那句话仿佛有魔力，在不经意的时候会浮出来。而那几天中午我在吃饭，我也吃的比较少，还瘦了，我吃了我喜欢吃的鸡排和可乐，但是，我会自动在晚上少吃，或者吃点水果。妙就妙在，这一切仅仅因为那几个字让我自动化少吃。我觉得我表叔真厉害。

流星

快三点了，还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好觉呢？

你来说说自己想法吧