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与你相伴成长

虽然现在很多是外面餐厅聚餐欢乐。我喜欢自己做的，小年夜自

王义丽

虽然现在很多是外面餐厅聚餐欢乐。我喜欢自己做的，小年夜自己做，大年夜到妈妈家一起吃，聚餐还是自己弄，我喜欢家人在一起其乐融融........物质生活日益丰富的今天，有些东西不是钱买的。

1温暖

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何彦敏

温暖了

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赵玉祥

7. **主动解决问题** - **定义**：采取积极主动的态度寻找解决方案。 - **技巧**： - **头脑风暴**：提出尽可能多的解决方案。 - **共同选择**：与对方一起讨论，选择最合适的方案。 - **制定计划**：明确具体的行动步骤和责任分工。 8. **设立界限** - **定义**：明确个人的需求和界限，尊重自己和他人的空间。 - **技巧**： - **清晰表达**：清晰说明自己的界限和需求。 - **尊重对方**：尊重对方的界限和需求。 - **坚持界限**：在对方越界时，坚定维护自己的界限。 9. **寻求第三方介入** - **定义**：在冲突严重或无法自行解决时，寻求第三方的帮助。 - **技巧**： - **选择中立方**：选择一个双方都信任的中立方。 - **明确目标**：清晰表达冲突的核心问题和希望的结果。 - **合作参与**：积极配合第三方的调解建议和方案。 10. **学习妥协和让步** - **定义**：在坚持原则的前提下，适当妥协以达成共识。 - **技巧**： - **识别核心需求**：区分核心需求和次要需求。 - **寻求双赢**：寻找既满足自己又满足对方的方案。 - **灵活应变**：在坚持原则的前提下灵活应对不同情况。 11. **建立和谐的沟通环境** - **定义**：创造一个开放、尊重的环境，促进有效沟通。 - **技巧**： - **营造氛围**：选择一个安静、无干扰的地方进行讨论。 - **平等对话**：确保双方在沟通中拥有平等的话语权。 - **避免打断**：尊重对方的发言，不随意打断。 12. **定期评估和调整** - **定义**：定期评估冲突解决的效果，及时调整策略。 - **技巧**： - **反馈讨论**：定期回顾解决过程，讨论效果和改进点。 - **持续改进**：根据反馈不断调整和优化冲突管理策略。 - **保持开放**：对新方法和新策略

王欣梅

有时候，你的心需要以适当的方式打碎。打碎它之后，人就会有所体悟，或者说你能感受到全新的东西，那是唯有如此才能领会或感受到的东西。那种破碎与体悟，是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》

王冰冰

诗人席慕蓉曾说过：“生命原是不断地受伤和不断地复原。”这意味着成长注定伴随着伤痛，每个人都会经历伤痕累累，只不过人和人的差别在于，面对不同的伤口，复原的能力是强还是弱。有的人很短时间内就恢复了，有的人用尽一生都在隐隐作痛。

杨宝英

烦恼即是菩提，并不是说烦恼就是菩提，而是说从烦恼中可见菩提。就像冰和水一样，冰和水的化学成分虽然一样，但是也不能说冰就是水，但是真正彻底的了解了水的全部性质，明白了水可以变成冰，那么其实也就明白了冰的性质。凡夫是心随境转，所以才有无量的烦恼，佛菩萨心能转境，所以常得喜悦自在。关键在一个转字，自己学会转念，就会使无量的烦恼变成无量的智慧。

王琰

在一个宁静的小镇上，住着一位名叫艾丽丝的女士。艾丽丝一直以来都是一个乐观向上、充满活力的人，她的笑容总是如同春日里的阳光，温暖而明媚。然而，就在几年前，一场突如其来的车祸夺走了她丈夫的生命，让她陷入了深深的悲痛之中。那段时间，艾丽丝仿佛被笼罩在一片黑暗之中，她失去了往日的笑容，每天都沉浸在回忆和痛苦中无法自拔。她开始闭门不出，与外界隔绝，甚至连最亲密的朋友们也察觉到了她的变化。直到有一天，艾丽丝偶然遇到了一位名叫杰克的心理学家。杰克不仅有着丰富的专业知识，更是一个善于倾听和理解人的智者。他看出艾丽丝内心的挣扎和痛苦，决定伸出援手帮助她走出阴霾。杰克邀请艾丽丝参加他的心理辅导小组，那里聚集了许多有着相似经历的人。在小组里，艾丽丝第一次听到了别人分享自己的悲伤和痛苦，她发现原来自己并不孤单，还有这么多人在经历着类似的磨难。随着时间的推移，艾丽丝开始逐渐敞开心扉，向杰克和其他人倾诉自己的内心世界。她开始学会面对现实，接受丈夫已经离开的事实，并尝试寻找生活中的新意义和价值。在杰克的引导下，艾丽丝开始尝试一些新的活动和兴趣爱好，她发现这些新的体验让她重新感受到了生活的乐趣和激情。她开始重新拾起画笔，用色彩描绘内心的情感；她还加入了社区志愿者组织，帮助那些需要帮助的人，感受到了给予他人带来的快乐和满足感。渐渐地，艾丽丝的笑容再次回到了她的脸上。她不再是那个沉浸在悲伤中的女人，而是一个充满希望和活力的人。她感谢杰克和心理辅导小组的成员们，是他们帮助她找回了失去的自我。这个故事告诉我们，无论遭遇多大的困难和挫折，只要我们勇敢地面对现实、寻求帮助并积极寻找生活中的新意义和价值，我们都有可能走出困境、重拾信心和快乐。

袁力红

百分百的信任留给自己，相信自己的判断，理性认知判断审视一个人一段关系，用感性感知自己他人的情绪感受，时移世易，因人而异，以发展变化的心态，实事求是的态度，勇敢者的力量，对未来的期待，去理解生命，享受生活。和雷雨闪电的关系一样，痛苦和快乐是相伴而生的，试着品味苦涩，你会发现别有一番滋味。

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