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婚姻应该是成年人之间最赤诚的关系,但对很多人来说,结婚只

王义丽
婚姻应该是成年人之间最赤诚的关系,但对很多人来说,结婚只是由于自己有太多来自原生家庭的不满足和对现实利益的不安全,于是婚姻便成了“孩子”索要的“父母”。——武志红

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冀锐敏
各心理学派新年祝福 弗洛伊德学派:愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时,可以品味和体验;当你未能得到所爱可以寻求和创造;愿你逃离表象的困顿,达到心灵的本真。认真工作,虔诚爱人! 正念行为认知学派:愿你能全然觉知此时此刻自我的一切。 荣格学派:你的前生命半辈子或许属于别人,活在别人认为里,后半那么辈子还给你,自己去追随你内在的声音。 人本主义学派:在最理想的状态下,生活是一个流动变化的过程其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放,就会越发尊重复杂的生活过程,而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。 存在主义学派:愿你接纳生命本无意义的真相,在投入和专注的每一个当下获得自由;愿你有承载未知的能力,拥抱自身的孤独,深刻的活成你自己。 现象学派:世界是客观存在的,但是对于世界的理解和赋予的意义却是由人每个自己决定的。 完形学派:留恋过去就是在逃避体验现在。往者已矣,来者则尚未临,只有现在才是最重要的。力量只存在于此时此刻,我们逃避觉察的部分,是我们要改变和成长的。需要成长勇气,放弃理性,倾听身体的感觉。 积极心理学派:我注意过,即使那些声称,一切都是命中注定的而且我们无力改变的人,在过马路前都会左右看。所以永远不要觉得没有什么值得珍惜。 温尼科特中间学派:用自己的方式说废话很可笑但那也好过用别人的方式谈正事。前一种情况下,你是一个人;后一种情况下,你一只是饶舌的喜鹊。新的一年,愿你成为你自己,过“足够好”的一年就好。 NLP学派:关于过去,最好的消息是:它已经过去; 关于未来,最好的消息是:它还没有到来。

孙海霞
《觉醒之旅》 2022.6.2 悲剧与和平 此地留下了太多的足迹, 因为心是一条窄的路,我们的双臂是心灵唯一的门。 有时,我的心里堆满了记忆,已经无法知道自己的感受,也不知道为什么会记不起初恋爱人的名字,为什么祖母会死在离她的布鲁克林砖房几步之遥的地方。高耸的落基山脉似乎在警告我回到人群中。为什么前妻在雨中看起来情绪那么低落?为什么与我相伴的那只老狗会追逐自己的尾巴......我心里面还有很多很多这样的问题。 曾经让我感触到的人和事塑造着我们,这是我们的财富。先哲圣贤所说的“平和”——其实就是在说所有的一切都汇成一个整体。我们无法理清心里的头绪和回忆。我们过去的经历都织入我们活着的生命。如果我们坚持要怀揣过去的伤害,那么这不啻是我们人生的咒语。 然而,一行禅师提醒我们“我们内心的爱可能被埋在健忘和痛苦之下”。我感到,这要看我们注重的是什么。当我去回忆,去回顾生活是如此让我感受到痛苦,还有我所受过的罪,我的痛苦似乎是无穷无尽的。但是,如果我把注意力放在生命的土壤里,看着生命土壤被不同的经历翻动,我就会体会到一种难以描述的感情。 如果我们常常回忆那些发生在我们身上的痛苦,这就是悲剧的重演。如果我能够学会接受悲剧之后的结果,我们就可以找到祥和。 【心灵练习】 *集中精力,当你呼吸时,去感受内心体会到的千头万绪。 *放慢呼吸,回忆一件改变你人生的重大经历。 *在这一刻,将注意力放在所发生的事情和事情的结果上。 *现在,将注意力放在这次经历所带给你的收获上,去感受自己的生命因为这次经历而受到了触动。 *现在,再去感受这次经历是否给你不同的收获。

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