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反向形成的意思是我有相反的情感体验和相应的行为,比如说我

秦志华
反向形成的意思是我有相反的情感体验和相应的行为,比如说我明明喜欢一个人,我害怕我自己知道我喜欢他,我就采用攻击他的方式,这个尤其在青少年中反应的尤为明显。比如说一个处在青春期的男孩,他明明喜欢一个女孩子,但是他表现出来的不是跟那个女孩子说我爱你,而是通过攻击这个女孩子的方式来表达情感。动力学的解释是:那个男孩心里是喜欢这个女孩的,但是他不敢承认,所以他就用打这种看似仇恨的方式表达,跟他内心的体验完全相反的这种情感体验。一个人表达的东西如果超过正常的幅度和尺寸的话,一定是在掩饰跟他表达的相反的东西。这几乎成了一种定律。反向形成是一种特别的心理防御机制。李小龙医生说,我们没有几百种防御机制,所有的防御机制都可以理解为一种 反向形成。

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史婧雅
前一篇讲到,想要推进关系,首先我们可以选择自我披露,让对方更了解真实的自己。同时,我们也希望能更多了解对方。因此,要鼓励他人敞开心扉。 我们不可能控制别人是否会自我表露,但你可以为他铺平道路,给出对方空间。 一个态度:支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他得到的东西。 过程分4步: 1)知道何时更好的表露自己,何时向前一步 2)何时后退一步,适可而止 3)给对方表露的空间 4)何时问正确的问题,通过提问激发对方披露自己 特别关注3个要素:自我、他人和情境。要对情境很敏感,在什么时候说什么话,警惕在某些场合给出多余信息。 表达是为了我们,要进要退,适可而止。有的人性格所致可能要花更多时间组织语言和信息,要耐心。 有三个技术:好奇,提问和建议。要知道提问是因为好奇,而不是为了验证自己假设,常用的话术“咋啦” “可以多说一点吗” 。对方不想袒露时,留出空间。如果对方向前一步,让对方多说一点。 向他人提建议要秉承一个原则:非请勿帮,帮前必问。也许不需要帮忙,只是希望倾听。可以反馈对方“谢谢你和我分享,听上去很不容易,需要我做点什么吗?”不要一听到抱怨,就想着解决问题。 同时对于要让人帮助的人,要知道自己想要什么,帮助别人帮助自己。

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