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看自己,就像看一副景致,这是一种能力,生存样式,看到自己
朱丽
看自己,就像看一副景致,这是一种能力,生存样式,看到自己是一个过程,是一个生命力展现看到的过程,怀着开放、好奇、友善的态度看。
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畅海英
愿你接纳生命本无意义的真相, 在投入和专注的每一个当下获得自由; 愿你有承载未知的能力, 拥抱自身的孤独, 深刻的活成你自己。
吕江蓉
焦虑、愤怒、委屈都不是错,他们只是在提醒你:有些需求没被看见,有些边界需要守住。
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人生所有的困顿、内耗、委屈、被动,90%都源于“不敢直面冲突”;而那些活得自在、有尊严、被人尊重的人,无一例外,都具备直面冲突、处理冲突的能力。
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卡尔·罗杰斯(Carl Rogers):“接纳自己和他人的重要性是心理健康的基石。”
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社会心理学家利昂·费斯汀格的认知失调理论认为,当我们的决策与内心的认知不一致时,会产生认知失调,导致后悔。例如,发现实际结果与预测不符时,会感到后悔
徐小慧
给爸妈家买电表箱装饰画,结果粗心的我忘记了要看装饰画的内框尺寸,买小了,因为我已经把图钉和画按在上面,装饰画有了孔会影响店家二次销售,不能退货了,爸爸埋怨我说:“不要你买,你非要买”。我也开始责备自己没事找事。一个人拿着美工刀想把毛毡的边框裁的窄一点,这样边框裁窄后多出来的尺寸就够了,半个多小时的时间,我一点一点的在用裁纸刀划着。这时候妈妈走过来帮我扶着边框,我告诉妈妈有了你的陪伴,我不再那么着急了,自我责备的心情也减少了很多。反而很享受和妈妈在一起的时光。本来这次失误给我带来了烦恼,却让我感受到妈妈带来的陪伴,原来爱是不需要语言的。被支持的感觉很滋养,我也想用这样的陪伴给到我的孩子,妈妈给我上了一课
你来说说自己想法吧