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学会和自己独处,心灵才能得到净化, 独处,也是灵魂生长的
袁升君
学会和自己独处,心灵才能得到净化, 独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我, 独处,是一种静美,也是一种修炼, 能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。
3温暖
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天之蓝。
温暖了
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刘妍
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》这本书中说:“我们大多数人使用的语言,往往倾向于评判、比较、命令、和指责,而不是倾听彼此内心的真实感受和需要”。心平气和地表达是一种自我管理的能力。 人们用日复一日的语言暴力,把对方的斗志消磨掉,自尊打击掉,希望摧毁掉。家庭中太多的矛盾、亲子关系和亲密关系问题,很多时候是源于“不会好好说话”。
黄绒绒
当孩子问我们问题的时候,不要急着给答案,更不要急着把你认为的几种可能性提前告诉孩子,这样的做法其实是用我们的认知,限制了孩子的无数种可能,也压缩了孩子的发展空间。
黄韵思
OH卡属于投射卡牌,可以通过第一眼感觉进行自我探索。#每日OH卡 自我剖析对个人成长有帮助。 1.你看到了什么? 2.你有什么感受? 3.你会联想到什么?
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请你爱我之前先爱你自己, 爱我的同时也爱着你自己, 你若不爱你自己,你便无法来爱我,这是爱的法则。因为,你不可能给出,你没有的东西, 你的爱,只能经由你而流向我。 若你是干涸的,我便不能被你滋养。 若因滋养我而干涸你,本质上无法成立。 因为,剥削你并不能让我得到滋养。 把你碗里的饭倒进我的碗里, 看着你拿着空碗去乞讨,并不能让我收到滋养。 牺牲你自己来满足我的需求, 那并不能让我幸福快乐。 那就像,你给我戴上王冠, 却将它嵌进我的肉里, 疼痛我的灵魂, 宣称自我牺牲是伟大的, 那是一个古老的谎言。 你贬低自己,并不能使我高贵, 我只能从你那里学到“我不值得”, 自我牺牲里没有滋养,有的是期待、压力和负担, 若我没有符合你的期望, 我从你那里拿来的, 便不再是营养,而是毒药, 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨, 我愿你的爱像阳光, 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦, 我在你的爱里滋养、成长, 我从你那里学会无条件的给予。 因为你让我知晓我的富足……
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他也可以有其他方式来使用这些能量,比如,他可以努力奋斗,试图得到更高的社会地位。在他奋斗的时候,他可以对自己说“有朝一日,我当上的大官,我要让那些欺负过我的人在我面前发抖。有朝一日,我有了钱,我可以让那些瞧不起我的人后悔没有善待我”。这样,他就把自卑情结中的愤怒能量调用出来了。
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今天看到一句话:“跪着的老师教不出站着的学生,如果唐僧没有紧箍咒孙悟空只是个泼猴。”作为一个心理工作者突然有些感触,我们要想帮助、协助来访者去除心魔,就只有不断的提升自我,练就除魔的本领,才能不负来访者的信任。
你来说说自己想法吧