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疫情当下，客机事件，人生无常，要学会珍惜当下，不要浪费时

刘丽梅

疫情当下，客机事件，人生无常，要学会珍惜当下，不要浪费时间，浪费好好活着的机会，人生只有一次，珍惜

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周春华

咨询对你来讲意味着什么？咨询对每位来访的意义都是不一样的，而这种独特的咨询意义将会决定来访是否能在咨询中得到帮助

吴倩

今天突然想起一个段子问：做了很多年的心理咨询，你的问题解决了吗？答：没有解决问：那你花了那么多钱，那么多时间，不都浪费了吗！答：现在没有解决，可是我都接纳了。心理咨询的工作是心理部分，不是现实部分。可是现实问题的变化是质变，是量变得积累。它可以帮助你看见以前看不见的部分，接纳以前接纳不了的部分，最后做到以前做不到的部分。看到长期来访者的变化，还有自己的变化。每每都会深刻体会到最后一步做到，真的需要花足够多的时间足够多的金钱和足够多的精力。其中最重要的是耐心，因为需要足够的坚持。最最最重要的是去体验生活。无论发生什么都不要忘了去好好生活。生也不容易，活也不容易，生活最不容易。我得体会：容得下，才会易。

梁芳

每一个人都需要练习有能力触碰伤痛，触碰到伤痛深处拿到你的礼物，因为如果你没有能力面对伤痛，你去逃避伤痛，你就会纠缠上伤痛。如果你的生命里只是快乐，你没有能力触碰伤痛，那快乐就像肥皂泡一样，一戳就破。你有多少能力触碰伤痛，也代表了你有多少能力享受幸福和快乐。它是一个钟摆的原理，你有能力触碰这一边多少，你也就有能力触碰另一边多少。

刘世淑

精神自虐的本质是自我攻击，它有四种表现: 1.自我否定，比如我太没用，都是我的错。 2.压抑情绪，让自己忍住不去想。 3.设定严苛的目标，通常自己难以完成。 4.总觉得自己不如别人，不行不行，我不如你。解决的办法是反其道而行之。

樊旭东

如果你的心情生病了那就先当个植物吃吃喝喝，好好睡觉晒晒太阳，慢慢长大啥也不想然后再变成一只动物接受所有欲望正视你的需求，愤怒和竞争接着，变回一个小孩重新照顾自己找回对世界的好奇，热情和勇气从植物到动物到小孩把面具摘下来重新变得真实，健康，充满活力无论年岁几何若心有缺憾就重养一遍

华燕

建议你做一个''不好惹''的人不管是生活，还是人，都欺软怕硬，你处处忍耐，对方愈发变本加厉，给你使绊子，让你闹心。不好惹，并不是要做回旧社会的“野蛮人”，而是一种姿态：有脾气，有底线，有原则，有棱有角，不活在他人的评价里。心软的人，其实都是太过善良的人。因为太过善良，所以觉得拒绝别人也是一件错事。但是没有边界的心软，只会让对方得寸进尺，毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。任何关系，我们都要敢于用愤怒守住自己的边界，人没有愤怒，就像一个国家没有武装。一个人真正的成熟，是终于抛弃别人眼中最糟糕的样子，开始棱角分明地活着。一个对所有人都和颜悦色的人，总是很难交到真心的朋友。你足够坚强，才会不惧怕任何风雨；你足够独立，才不用看他人脸色；你足够有才干，才能靠自己过活。一生很短，要学会先取悦自己。

你来说说自己想法吧