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工作现场 有神灵 全身心投入 就能听到的最真实的私语
刘中玉
工作现场 有神灵 全身心投入 就能听到的最真实的私语 ~~稻盛和夫
4温暖
2回答
方晓艳
温暖了
评论
咨询师
刘中玉(题主)
3年前
谢谢冯老师,尽己之所能
咨询师
冯红艳
3年前
辛苦了,照顾好自己,可爱的、值得敬重的人。
相关回答
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无为,是电量满格的有为。 无为不是消极摆烂,而是把我们的生命能量,从那些纠结和执念中收回来,不再对抗世界,也不再对抗自己。 只有这样了,自己才能以充盈的状态去面对这个世界。 以无为心,行有为法。 学会无为,一个人才能平和静定,无为无不为。
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降低焦虑和失眠 将你的注意力放在丹田(其他位置也可以,心脏,手),另外选择空间两点,其中一点在身体一侧,尝试将注意力聚焦在三点上,慢慢放松慢慢聚焦的过程就是放松和专注当下的过程。 身体会放松,从而降低焦虑或进入梦乡。
你来说说自己想法吧