情说App

与你相伴成长

如题，前段时间来访者所画的房树人，心理咨询受益的不只是来

郑九伟

如题，前段时间来访者所画的房树人，心理咨询受益的不只是来访者，咨询师也可从中获得感悟，共赢

0温暖

0回答

相关回答

冯二玲

别让孩‬‬子难受着长大。因为难受会‭为成‬‬一种习惯。 ‭长‬‬大后，尽管有房有车，他‭永‬‬远能找到让自己难受的点， ‭不看自己拥有的，只看‭自己没有的 ‭哪‬怕他过得不错，也总感觉不好受。不曾看到快乐的人是怎么活的，学不会怎么快乐地活，在父母没有发自内心的幸福快乐前，孩子内心也不敢肆无忌惮地幸福快乐，只有父母活好了，孩子才可以毫无顾忌的绽放。

石萍

二舅最令人尊敬的品质是：面对现实，不抱怨，不沉浸在痛苦中，为自己做一些力所能及的事。

谢芳媛

赫鹏飞

我们都知道，我们改变不了已经发生的事，因为那是事实。我们或许不知道的是，我们也改变不了他人的想法，尤其是他人对我们的想法，因为那就是已经发生了的事，只不过发生在他人的头脑里，那就是事实。头脑里产生了想法是事实，但想法并不是事实。虽然他人会把自己的想法当真，我们只需需要对此有意识，他人会改变自己的想法，因为想法有生就有灭，不需要我们做什么，就像太阳有升就有落，我们不需要做什么一样。我希望你知道我在说什么。

蒋蓉

《非暴力沟通》由美国心理学家马歇尔·卢森堡博士创立，被誉为“沟通领域的圣经”。该书不仅提供了一套具体的沟通方法，更倡导一种以“爱和理解”为核心的生活哲学。以下从核心理论、实践价值、应用场景及阅读建议四个维度进行解析：核心理论：四要素与异化沟通 1. 非暴力沟通四要素观察客观描述事实，避免主观评价。例如：“本周会议你迟到了三次”（事实）和 “你总是迟到”（评价）。感受区分感受与想法，用情感词汇明确表达情绪。例如：“方案被否让我感到失落” 和“我觉得你不尊重我”。需要所有情绪源于未满足的需求。例如：妻子抱怨“你从不做家务” → 真实需求是“我需要分担家庭责任”。请求提出具体、可操作的请求，而非命令。例如：“能否每晚陪孩子读10分钟书？” 和 “多关心孩子！”。 2. 异化的沟通（暴力沟通的根源）卢森堡指出四种阻碍爱的语言模式：道德评判：以自我标准批评他人（如“你没品位”）；进行比较：攀比引发自卑或敌对（如“别人家孩子更优秀”）；回避责任：用“不得不”推卸责任（如“老板逼我加班”）；强人所难：强迫他人服从（如“你必须听我的”）。二、实践价值：从冲突化解到自我成长 1. 化解人际冲突通过四要素公式（“我观察到…+我感到…+因为我需要…+我请求…”），将指责转化为合作。案例：微软CEO纳德拉用此方法改善内部协作，十年内市值增长10倍。 2. 深度倾听的力量倾听的本质是体会对方未被满足的需求，而非给建议或安慰。案例：卢森堡通过倾听帮持枪青年放下敌意，45分钟扭转冲突。 3. 自我疗愈与爱自己将“不得不做”转化为“我选择做，因为需要…”，如“我选择加班，因看重项目成功”；接纳自身局限性，避免自责（第九章“爱自己”被读者称为“颠覆性启示”）。总结：超越技巧的生活哲学卢森堡强调：“非暴力沟通不仅是语言工具，更是对人性本善的信仰。” 它通过重构表达逻辑，将对抗转化为互助，从根源上减少精神暴力。无论是亲密关系修复、职场协作优化，还是自我和解，这本书都提供了可复用的路径。正如读者感慨：“当语言褪去暴力，爱便自然流淌。”

何丽萍

无论我们有多好，总有人会发现我们不让人们喜欢的地方。我们不可能让每个人都满意，所以停止这种尝试吧。把注意力转移到真正的善良和自信上。友好和善良的区别在于意图。友好通常是想要显得和蔼可亲，并寻求他人的认可。善良则需要同情心和自信，他们做好事只是因为他们本就会这么做。一个渴望别人认同、缺乏安全感的人不可能在一夜之间变得自信，但我们可以朝着自尊自爱的方向努力。因为善良不是源自于外在表现，而是一种来自内心的品性。

你来说说自己想法吧