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与你相伴成长

顺其自然是选择清楚地意识到个人喜恶对我们产生的巨大影

刘中玉

顺其自然是选择清楚地意识到个人喜恶对我们产生的巨大影响意识到蒙昧状态给我们带来的巨大影响正是这种蒙昧状态使我们受制于自己的喜恶只有当我们完全沉浸安定在当下对一切无欲求、不执着、不拒绝时宁静、洞见和智慧才会翩然而来

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个人成长

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何艳丹

任何关系中：明确的边界，是为了和别人建立更好的、更健康的关系，但如果你的边界是模糊的，总想追求亲密无间，那么你和别人的关系就必然会出问题。心理学上有一个概念，叫做「融合焦虑」。意思是指，在关系中，如果时时刻刻都处于没有边界，没有缝隙的融合关系中，无论是一方还是双方，都会有种自我被吞噬了的感觉，由此就会产生的一种焦虑。因此，也就是说任何好的关系，都必须建立在两个独立的人之间，如果关系中总是出现越俎代庖的现象，也会让关系走向破裂。清晰的边界，是为了让别人知道你的底线在哪里，想要保证自己的身心自由，就需要在关系中有明确的边界意识，而且这也是为了关系的和谐。但如果你没有了清晰的边界意识，只一味的追求一时的关系和谐，让亲密无间凌驾于边界感之上，这其实就是对关系的一种侵犯。所以，如果你想要自己的身心获得永远的自由，关系一直处于和谐融洽的状态，就要懂得保持一定的分寸感，让“亲密有间”才是最理想的相处状态。

尤四海

格心灵言·自理调整续航之诀 "燃灯需知添油时，张弓不忘松弦刻" 设置身心报警阈值，在能量耗尽前启动"强制回充"程序。

那晓旭

当你爱一个人你不会去权衡利弊，不会去计算得失，不会去比较优劣。你的心已经先于你的理智做出了选择爱本身就是唯一的答案。

程璐璐

大多数时候，我是我丰富的感受，我是我潮起潮落的情绪，我是我永不停息的思绪。有时候，我可以看到我的感受，我可以旁观我情绪的升起又落下，我甚至可以追随我繁忙的思想奔跑。有个瞬间，我还可以成为我的旁观者，看着我倾听我。我感觉到了我的存在感。我存在了。我常常问我： “我是我的身体吗？” “我是我的心智吗？” “我是我的情感吗？” 还是“我是我的存在感？” 我一路追问下去，到了悬崖边…… 有时候，我突然想到： “‘我’的后面，谁在决定呢？” 这样一想，我顿时又愉快又有力量，就好像我触摸到了我，也差点触摸到了我的真实本性。我真为我的存在感到愉悦。虽然我仍会消失在恐惧和事件中，沮丧和焦虑会吞没我。但只要一想到“我是谁？” 我就一下进入了宏大之中，就好像有个秘密，在等着我。纵使日复一日地磨砺和蹉跎，我知道我去向何处。不消亡，我就这样存在着。或早或晚，我会知道——我是谁。（摘选）

黄俊

《哪吒2》：父母不完美，才是我们长大的开始，原来《哪吒 2》根本不是神话片，而是一部写给成年人的“原生家庭疗愈手册” （看到李靖夫妇跪在莲花前那一幕，我彻底破防了）你发现了吗？哪吒重生时，李靖夫妇没有像上一部那样“替他扛天雷”，而是颤抖着后退一步，含泪说：“孩儿，你的命，你自己说了算。”这一退，暗藏了客体关系理论的核心：「父母越“不完美”，孩子才能长出完整的自我。」心理学中的“足够好的母亲”（Good EnoughMother）概念，被导演藏进了细节里60分的父母，比100分更珍贵。不替孩子承担所有痛苦，而是做情绪的“容器”：“我接住你的恐惧，但允许你挣扎着站起来。”（殷夫人那句“疼就喊出来”，让多少东亚孩子羡慕到哭喊）哪吒的“魔丸焦虑”，是你我的影子。“我暴躁/自卑/不敢爱，都是原生家庭害的！”可电影撕开了真相：真正困住你的不是父母，而是你心里那个“理想父母”的执念。（敖丙递给哪吒海螺时说：“没有完美的师父，但我选择听见爱。” 瞬间泪崩）代入一下自己吧：小时候总埋怨父母不够温柔、不够有钱、不够懂你..可长大后才发现父母给不了的“完美”，恰恰是让你野蛮生长的裂缝（就像哪吒最终捏碎海螺，却用碎片拼出了自己的乾坤圈）互动时间：留一句“给父母的不完美告白”吧：-“妈妈，我恨过你的控制，但谢谢你没把我养成巨婴”-“爸爸，你的沉默曾让我孤单，可现在我却读懂了厚重”或者用1个表情形容你和父母的关系：（相爱相杀）/ （逐渐和解）/（自我治愈中）最后想说：我们何尝不是现实版的哪吒？带着原生家庭的“伤”跌跌撞撞，却在某一刻突然懂得“父母若完美，人间何需哪吒。”笔记灵感：用电影照见自己，才能让故事变成治愈的药。

宗阳

不论家人还是朋友之间，最怕为了无关痛痒的小事争执不休。如果想把生活过得轻松快乐，就不能只想着自己，还要为他人着想。　　懂得体谅他人难处的人，往往心宽似海，更能体会风平浪静的美好。恰如将玫瑰赠予他人，首先闻到花香的也是自己。　　学会理解，日子也会过得更加轻松坦然。

你来说说自己想法吧