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我相信人们所说的就是他们的实情如果不是如此一个人以后

刘中玉

我相信人们所说的就是他们的实情如果不是如此一个人以后可以随时更正他所说的而且多半也会如此去做我不想将时间浪费在猜疑上那不值得因为真实存在每个人的心中来访所表达的就是他们的真实这种真实和别人的看法无关和过去实实在在发生的事情无关而是来访者自己心理的感受

1温暖

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刘建宇

温暖了

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了解自己才能找到想做的事，而不是多尝试才能找到

于敏

你现在身处的地方，对你的内心而言，就是最适合你的最好的地方。正是因为有东西需要清理，所以你才会在这里。只要你继续清理自己所处的地方，所感受到的想法与体验，自然会开启下一条道路。真正的自己，了解宇宙的法则，因此会在最适合自己的时间点，选择最适合的事物，所以即使不用太过努力增加自己的魅力，也会过得自信满满。当下有什么事，就心神合一地把什么事做好，正在折磨你的事，都会有好结果。本质上，所有的问题都是每个人大脑二元对立、失控运转的问题。你的念力不断地关注问题，为它注入能量，它才被渲染得如此真实。找不到人生某个问题的答案时，那就先去找回自己，自己的灵魂知道一切答案。成为真正的自己，比解决外境法相问题，重要一万倍。向内深深地成长悟道，向外厚厚地奉献推恩。

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成长是因为一个人从当前的状态中觉醒，并在接纳、觉知和欣赏方面有扩展。 —摘自亲密关系续篇

冯二玲

第525天情感 ~关系只有情感才可以超越情绪，只有情感才可以让我们的生命有深度有厚度。好的关系，不仅仅是因为美好相互吸引、相互满足心理需求，而且需要放恶一条生路，让阴暗找到出口。

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当你面对一个情绪非常强烈，甚至是暴跳如雷的人，你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗？下面教你四步法，快速有效应对他人的情绪，无论是在职场面对客户或者同事，还是在家里面对家人有情绪时，都很管用，不信你可以试试。第一步，放低对方重心法。有研究发现，人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”，就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里，专门放置那种特柔软的沙发，人一坐上去就能陷下去的那种，就是为了把对方的重心放低。所以，面对愤怒的人，先让对方坐下来说。如果能够席地而坐，再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。第二步，反馈式倾听。在听对方说的时候，你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候，你一拍桌子比他还生气，他的情绪又消掉一大半。此时，不管对方说的对不对，先认同他的感受。第三步，重复对方的话。对方说几句，你就重复一下重点，如果对方说一大篇，你就总结几条重点，你看你刚才了一是什么什么，二是什么，这样总结重复出来，会让对方感受到被你重视，情绪又消掉一大半。第四步，就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理，认真对待的态度，对方会感受到被重视，情绪自然也会跟着降温。要是这四步都做完了，对方情绪还没消，怎么办？换个场地，把四步再从头做一遍。

你来说说自己想法吧