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亲爱的们,早上好[太阳] 每个人内在都有一个真正的自己
孙海霞
亲爱的们,早上好
每个人内在都有一个真正的自己, Ta永远不会被摧毁。 ——理查德·施沃茨 《部分心理学》
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尤四海
温暖了
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石萍
牺牲感强的妈妈,养不出快乐的孩子。 你是否听过这样的话: “我为你花了多少钱,你还不好好学习,对得起我吗?” “我是上辈子欠了你什么,这么辛苦为你操心?” “要不是为了你,我早和你爸离婚了!” 有人说,家庭教育中有两种极可怕的东西,叫做付出感和牺牲感。 家有牺牲感强的妈妈,对孩子来说并不是一件好事。 心理学家荣格说过: “父母对孩子最不好的影响,莫过于让孩子觉得他们的父母没有好好过日子。” 作为妈妈,我们教育孩子要抛弃“牺牲感”,不必牺牲自我来给孩子所谓的“成全”。 《奇葩说》里有一期,黄执中讲了一个鱼头妈妈的故事。 从前,有位妈妈为了把鱼肉让给孩子,总说自己喜欢吃鱼头。 妈妈吃了一辈子鱼头,临终前却对孩子说:我其实并不喜欢吃。 黄执中认为:牺牲感是亲密关系中最危险的事,亲子间更是如此。 牺牲感强的父母,总把孩子利益放在自己利益之上,却以失去自我为代价。 因为牺牲感越强,想要的回报就越多,总有一天孩子会承受不起。 活出自己,不绑架孩子,才是对孩子最好的榜样。
林其红
用力爱,是为了填补自爱力的匮乏。 “作"绝对不是女人的专利 而是没有安全感、低自我价值感的人的专利。 一个人爱自己的程度和他拥有的东西 (容貌,职业,收入,学历等) 其实没什么关系,在情感方面, 这样的人就特别需要一个用力爱自己的人 来填补这种自爱力的匮乏。
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社会学家孙立平提出过一个概念:底层沦陷。 “如果你身处底层,就很容易陷入一种互害模式中,大家你踩我我踩你。把大量的精力用来伤害对方,没有精力去提升,谁都没有办法逃离,最后集体陷入一种沦陷之中。” 费尽手段阻挡别人前进,是一种典型的弱者心态。 留个位置,就是上山的路能留一条道给别人,这是一个人的格局。 有这样一个故事,有个年轻人问上帝:“天堂和地狱到底有什么不同?” 上帝不答,分别带他去天堂、地狱参观。 只见地狱里,一群人围着一大锅肉汤,却饥肠辘辘,瘦骨嶙峋。 每个人都有一只可以够到肉汤的长勺,但过长的手柄让他们无法吃到嘴里。 而在天堂,同样的长勺和肉汤,人们却红光满面。 因为此处,人人都懂得喂食他人。 人与人之间都是相互的。 你今天给别人留位置,终有一天,别人也会反过来成全你。 世间舞台很大,容得下你我各展其才。 层次高的人,懂得成就他人。
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生活,不是经历了什么。而是记住了什么
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前言 害得痛不欲生时的情景吗?我猜你的答案一定是"记得"。那么你还记得每一次有人称赞你时的情景吗?我猜你可能不会记得。你所受到的这些伤害都被大脑储存在情感中,这是大脑的一种自我保护行为,以防止在未来你还要面对类似的伤害。然而,这种对痛苦记忆的积存可能会导致某些特定后果,也就是亚伦.贝壳 ( Aaron Beck )所说的消极模式( negative schema )。-个人在孩童时期或青少年时期所拥有的一些不好的记忆,会 17个想法 49/767
金春丹
情绪劳动,它不是伪概念,是真真切切存在的。只不过这种为了他人的情绪而调整自己的情绪的工作,有时显而易见,有时难以察觉。 它可以泛指为识别或预测他人的情绪并随之调整自己的情绪,然后设法积极地影响他人的情绪的过程,表现为更在乎他人的感受,先人后己,甚至忘己、无己。 如果你在相关环境中,需要经常调节自己的情绪表达,甚至隐藏真实情绪,以便适应环境或与环境互动,那么你就是在进行情绪劳动。如果长期在这样的环境中生活,并缺乏关照自心的习惯,出现心理问题是大概率事件。
你来说说自己想法吧