经济压力大得喘不过气来

是因为疫情吗？ 很快会过去，当下过好每天，

内心挣扎矛盾么

1、具体化：经济压力大用具体的数据表现是什么样子的 2、目标思维：你的问题背后的目标是什么？ （1）把目标明确到符合SMART原则，具体、可衡量、可实现、与其他目标相关、有时间期限 （2）把目标进行分解，从小目标入手 （3）围绕当下的一个小目标制定行动计划，行动计划也要符合SMART原则 3、围绕目标进行有效行动，认真执行行动计划，7天后做一个评估，根据评估结果适度调整行动计划 4、持续执行行动计划，完成一个又一个小目标，最终实现总目标，就会解决经济压力大的问题了

你好！你先喘口气，缓缓再起来哈！经济压力大，是挺累的！我理解你的心情.自己想想：怎样才能缓解呢？

休息一下吧，一天的担子一天担