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经济压力大得喘不过气来
想躺平XTP
经济压力大得喘不过气来
19温暖
15回答
刘城
温暖了
评论
咨询师
闫树艳
3年前
是因为疫情吗？
很快会过去，当下过好每天，
咨询师
苏平
3年前
内心挣扎矛盾么
咨询师
肖洁
3年前
1、具体化：经济压力大用具体的数据表现是什么样子的
2、目标思维：你的问题背后的目标是什么？
（1）把目标明确到符合SMART原则，具体、可衡量、可实现、与其他目标相关、有时间期限
（2）把目标进行分解，从小目标入手
（3）围绕当下的一个小目标制定行动计划，行动计划也要符合SMART原则
3、围绕目标进行有效行动，认真执行行动计划，7天后做一个评估，根据评估结果适度调整行动计划
4、持续执行行动计划，完成一个又一个小目标，最终实现总目标，就会解决经济压力大的问题了
咨询师
刘淑珍
3年前
你好！
你先喘口气，缓缓再起来哈！经济压力大，是挺累的！我理解你的心情.自己想想：怎样才能缓解呢？
你先喘口气，缓缓再起来哈！经济压力大，是挺累的！我理解你的心情.自己想想：怎样才能缓解呢？
咨询师
周庆红
3年前
休息一下吧，一天的担子一天担
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