心理脆弱得人，有什么改善方法吗

你好！心理脆弱，从根上解决！

心理脆弱的原因是什么？原因不同改善方案也不同

心理脆弱的人，外在的因素影响自己很大，心理缺乏营养，给自己建立一个存款银行，每天都快乐和感受，都要储存进去，当你不快乐的时候，从中提取一些快乐存款，让自己可以有力量面对。然后再存款再提取，多存少取，你的快乐体验也就越来越多，也会变得越来越坚强。

心理脆弱的人也是最需要被爱的人，作为成年人，他人给予是辅助，自己给予自己才最重要。可以学习关爱自己，允许自己。

外在困惑内在寻因，疗愈内伤才能从困惑中真正的走出来。