事实上，情绪即是痛苦。 无论如何，直接或间接的， 一切情

事实上，情绪即是痛苦。 无论如何，直接或间接的， 一切情绪都生起于自私， 也就是说，它们都与执着与自我有关。 在接受、陷入这些情绪的当下， 我们就失去了觉知和清明。 基本上，所有的情绪都是一种偏见， 在每一种情绪之中，都存有分别心的成分。 ——宗萨钦哲仁波切《正见》