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从小到大没有养成好的心性和习惯,以至于现在的我处处都会遇

匿名
从小到大没有养成好的心性和习惯,以至于现在的我处处都会遇到问题,甚至这些问题在人家看来都不是事儿,但是我却次次被这种种问题阻碍,比如,从上小学时我特别不会说话,就是感觉做事都不带脑子的那种,脾气也刁钻,经常跟同学吵架,因此跟同学们都走不到一起,我一直都没有朋友,学习也不开窍,回家就喜欢玩,(其实我内心也非常不喜欢这样的自己),所以种种就导致我特别喜欢待在家里(安逸),就这样成了习惯。现在我已经20岁了,20岁意味着我要努力,要提高能力,要懂社交,可是,习惯造成我怕见陌生人,我一出门,比如,进入大学,考驾照,远出去学习,工作啥的,什么事情我都会遇到一大堆问题,什么跟别人相处不好了,什么东西我努力学就是学不会了,我讨厌什么什么了,总之,出去我收获的就是三个字–-不开心! 我很累,所以我真的想蜕变,我想戒掉不开心,各位老师,我还能改变吗,快哭了]

9温暖
13回答
高志新
温暖了
评论
只要想改且下定决心,努力去做,可以的 我们可以免费交流15分钟再决定是否做咨询

你好!有觉察有思考就会有改变!找个匹配的咨询师学习成长吧!

放心,你可以改变的,我们先试试个小作业,说话前遇到喜欢的就露出牙微笑,不喜欢的就闭嘴微笑,先尝试两天,晚上做个记录,今天因为什么露齿笑,什么人什么事让你微笑了!然后再进阶到下一个小作业,你先试试第一个作业!

你好,看到你想让自己变好,又不知从何开始,为此非常苦恼,所以我建议是先帮助你了解自己是一个什么样的人开始咨询,把你的一些特征特点找出来,再帮助你从这些已经具有的特点开始做调整,重新适应现实生活,可以吗?

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相关回答
你的芒果甜吗
我了解你离开我是因为你觉得不论怎么开导,我都还是一直消极负面的状态,影响和干扰到了你的工作生活。 我觉得我还有很多很多话还没来得及和你说,突然就没有机会了。 谢谢你曾经对我的尊重,把我当小孩子一样的教导和爱护。 你身上的人品,三观,认知和生活方式都很让我着迷。 其实回头看看,我很多方面不知觉被你影响了,我喜欢做你爱做的事情,比如锻炼,我喜欢看你看过的电影,看过的书,因为你说想点痣,所以我突然就去点痣,未来我还要像你一样爱干净。这些都是积极正向的生活方式。 昨晚我反复打电话发消息并不是诚心想干扰你的工作和生活,而是因为我感觉到了明显的陌生和疏离,明显的不安全感,我想证实。除了证实外,我不知道怎么去挽回关系。只要你过得幸福,我都可以接受。 我知道我有些价值观你并不赞同,比如昨晚我说自己去锻炼身材变好是为了让你看,你认为锻炼应该是为了自己,我不应该把自己放在取悦别人的位置上。周五那天晚上我还说因为你没有给我回消息,所以我情绪不好没有去锻炼,你认为我这样是把自己的生活寄托在别人身上。这样确实会让对方感到累,我意识到问题了,但还不能完全改变过来。不过我会记住你的提醒。 看聊天记录,我真是太容易不信任他人,太容易乱想了。遇到问题太容易产生负面情绪了。对不起,让你累了,伤害了你。我理解你。今后你不用背着我了。你负责工作,我来负责照顾那个敏感脆弱不幸福的幼小的果果。

你来说说自己想法吧