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这种情况怎么防止自己发怒

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这种情况怎么防止自己发怒

13温暖

17回答

徐旻

温暖了

评论

3年前

可以找一个安全的环境把自己的怒气发泄到如枕头被子这一类不会受伤的物件上可以边骂边打任何难听的话都可以尽情释放自体的委屈和痛苦发泄完后再进行一个正念冥想看看自己这时是什么感受情绪有没有转化不要去用头脑评判它而是充分体验

3年前

92"

3年前

假如你轻易被点爆，因为你内心里装满炸药。

3年前

内心里有怒和消极情绪，释放掉消极情绪，然后找到自己发怒原因，进行练习就好了

3年前

看起来发怒这个事让你很自责，能说说激发你如此强烈情绪的被你称为小事的事儿都是有哪些，我们先看看它们为什么可以触发你的情绪开关

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相关回答

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挂的价格已经是经过考虑的了，问别人最低价是多少，问完以后还要砍，那怎么不让别人送给你呢很多人都是这样，买菜都不带这样讲价的吧，本来就亏本的东西，得了便宜还卖乖

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人，永远是相互的，想要得到真心，先要付出真心，想要得到真情，先要付出真情，想要得到真爱，先要付出真爱，所以，人与人相处很简单，你对别人是什么态度，就是别人对你的态度。人，永远是相互的，想要得到礼待，先要对人尊重，想要得到笑脸，先要付出笑脸，想要得到支持，先要做出贡献，所以，人与人交往很容易，你对别人付出了什么，你就会收获什么东西。与爱相守，要用真情，因为真情相待，才能长伴。所以，感情里不能虚情假意，若是虚情假意，那就是欺骗，欺骗的感情，肯定不会长久。只有两个人能够真情相爱，才能收获幸福美满的人生。人，永远是相互的，你想让人家怎样去对待你，就要先学会去怎样对待人。所以，不管你与谁在相处，请你一定要牢牢的记住了，只有真心相待，心才会近，只有真情相惜，情才会久。

。。。。。

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你来说说自己想法吧