情说App

与你相伴成长

这种情况怎么防止自己发怒

123

这种情况怎么防止自己发怒

13温暖

17回答

徐旻

温暖了

评论

3年前

可以找一个安全的环境把自己的怒气发泄到如枕头被子这一类不会受伤的物件上可以边骂边打任何难听的话都可以尽情释放自体的委屈和痛苦发泄完后再进行一个正念冥想看看自己这时是什么感受情绪有没有转化不要去用头脑评判它而是充分体验

3年前

37"

3年前

92"

3年前

假如你轻易被点爆，因为你内心里装满炸药。

3年前

内心里有怒和消极情绪，释放掉消极情绪，然后找到自己发怒原因，进行练习就好了

展开更多评论

相关回答

无眠

曾经非常放不下初恋，哪怕后来再谈恋爱了，想起他还是觉得遗憾，因此纠结了很多年。但其实他并没有什么对我很好的事，他那个人本身也没有什么优点，那时候真的不知道为什么，可能就是那种分开了遗憾的心态让人念想吧，但虽然觉得遗憾也没有想在一起。后来因为一些事，和当时的男朋友分开后，和初恋复合了。在一起接近一年的时间。这一年里，看到他的不上进，懒惰，恶语相向，冷暴力，撒谎，甚至差点对我动手。短短一年磨平了跟他认识快十年的所有情分，所以曾经那么放不下，后来也果断放下了，并且现在想起他都恶心，觉得他是我人生中的污点，曾经觉得美好的那些时光，都成了笑话。知道了这个人撒的谎，感觉从来都没有真正认识过他，自己那么多年，还有为他失去的所有显得那么不值得。对他都没有恨，只有觉得不值得，还有非常非常非常恶心。

笙亓

或许那些理论让我觉得就像炒菜没有盐少了核心宇宙中心的爱

夜宴

高二学生学习遇到困难成绩下降，好几个月没理发了，每个周说要理一会又反悔，通宵玩游戏，虽然通宵时候会问父母意见但是也没打算你不同意，这种应该怎么做

图图

过去给他发消息，他很狂，不给他发消息，他反而开始害怕我不要他了吗

彭灵

演唱会的主办方不敢直接加价卖票。他们找了黄牛，让黄牛帮他们卖票。没有黄牛，主办方不会很愿意办演唱会。明星和黄牛是共生关系。明星表面上抵制黄牛，是为了维护自己在粉丝心中的形象。王菲有一场演唱会主办方只放了八百张票。其他都给黄牛卖。所以演唱会的票很难抢。主办方和明星赚了钱，全部黑锅却让黄牛一个人背。这是内部人说的

蜡笔小新

死后无灵就再也没机会了。

你来说说自己想法吧