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改变一下快速说话的模式，学会慢慢说话，也是改变自己的内

那晓旭

改变一下快速说话的模式，学会慢慢说话，也是改变自己的内心和人际关系的重要途径之一。

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

曲燕

生活每天都是限量版，努力过好当下，让每一个今天的自己，都比昨天有进步，就是对人生最大的敬意。请相信，每一个闪闪发光的未来，都有一个挥洒汗水的现在。

徐恒

人人都有属于自己的长处和短处看重自己是不用自己短处比长处看重他人是不用自己长处比短处当愿意放弃比较和对错的执着才有可能能够寻找共融和合作每人是一块拼图也是整体的一部分合起来可以拼出更完整美好的画面

郭朋雅

1.在生活中训练自己的多线思维，每件事情至少有三种解决方法。 2.尝试想出更多的办法，让自己有更多的选择。 3.一个人在一件事情上只有一种办法，他是很辛苦的。有选择的人力量更大，快乐更多。

冯二玲

人天生本就圆满自在，像孩童般纯粹无拘，没有过多思虑分别。可随着成长，外界不断给我们套上“标准”：要做听话的孩子、优秀的学生、称职的员工、完美的伴侣……我们便开始拼命活成别人期待的样子，努力证明自己，渴望认可与赞美。但外界的标准永远在变：父母的要求、老师的期待、领导的评判、伴侣的需求，层层叠加，让人在追逐中疲惫不堪。一次失误就可能被否定，再努力也难达“十全十美”，最终在求而不得的烦恼中循环。其实，你本就具足内在的力量，无需向外寻求证明。外界的标准不过是人为设定，困在其中只会迷失自己。不如放下所有预设，允许自己做自己，也允许他人做自己。累了就休息，饿了就吃饭，不讨好、不委屈，让生命自然流淌。把生活当作一场体验，以轻松的心态面对一切，不执着于得失评判。觉察头脑的过度思虑，回归本真的状态——就像呼吸般自然，不刻意、不勉强，生命本就该如此轻松自在。

吴云

有一个心理学的概念，叫做“依恋”~ 孩子和母亲开始是一体的，当我们与母体分离的时候，会有一个分化的过程。如果一个妈妈始终完成不了分化的过程，把孩子当成自己的一部分来对待，这看起来很感人，但后果相当恐怖~ 那怎么破解这件事呢？有两种寻找幸福的方式：一种叫“发现幸福模式”，一种叫“回避不幸模式”~ 发现幸福模式的人能够找到幸福，而且他能比较容易地找到幸福；回避不幸模式是把焦点聚集在一两件事情上，比如，会忽略掉一个人生命中的其他缺点，只看到那一两个优点，然后就认为这就是他想要的好~ 一个人习惯美好的东西，她才能够鉴别一件事，当他不习惯（美好的东西）的时候，他是鉴别不出来的，所以我们要用发现幸福模式，而不是用回避不幸模式~ 我们可以相信一件事，就是内心的力量要大于命运的力量。虽然命运是个玄学，不可捉摸，但是当一个人整天讲“这是命运，没办法”，实际上就意味着他放弃了自己内心的力量。一个人内心的转念、内心想法的改变，是可以让命运走上另外一条道路的~ 当一个人能够珍视自己时，正面的情感记忆才会涌现出来~

黄芳

【人际关系的问题更多的是“内在关系模式”的问题】为什么你遇不到对的人，维持长久的爱情？为什么和权威交流，总是克服不了紧张？为什么面对孩子，你无法克制自己的怒火？为什么我们学了很多沟通技巧，还是会陷入一段关系的痛苦里？有一个事实，常常被我们忽略了。有些关系的问题，看似是沟通的问题，但其实是内在关系模式的问题。每个人的内在关系模式，其实是不一样的，每种模式的背后，藏着原生家庭的烙印，也对应着一个人应对不同关系的种种“潜意识”反应。令人遗憾的是，很多的关系走向破裂，往往跟吵架的内容没什么关系，而是跟自己的内在关系模式有关，那才是最伤人的。

你来说说自己想法吧