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情绪不是火焰,情绪是微风,无法被扑灭。所以我们不是要消灭
张筱婕
情绪不是火焰,情绪是微风,无法被扑灭。所以我们不是要消灭情绪,而是要对情绪做一些可控性的管理。 与其幻想一蹴而就的成功,不如积累一点一滴的进步。认真做好眼下的每一件事,享受每一个小成就带来的喜悦,去遇见因为努力而变得更美好的自己。
3温暖
1回答
胡周琴
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
尤四海
3年前
情绪是风,这个比喻太好了
1
相关回答
高翔
我的一个来访者,她失恋了,对方是个公务员,我的来访也是。她因此确信只有自己才更适合对方,所以两年来反复纠缠,哪怕对方明确拒绝了。她问我对方是不是渣男—不符合她的期待,那对方就一定是错的。 这种行为的本质是"投射心理"——将自己的价值观、喜好和需求强加于他人,甚至坚信"我喜欢的你一定需要"。就像寓言中兔子用胡萝卜钓鱼,它无法理解鱼的需求其实完全不同。这种思维模式往往伴随着对他人真实需求的否定,背后可能隐藏着某种程度的自恋倾向(认为自己的判断比对方的选择更正确)。表面上看是"付出",实则是"情感勒索"。当一个人说"我为你做了这么多"时,潜台词却真正的相遇是承认对方是与自己完全不同的独立存在。是"你应该按我的期待回应"。这种关系本质上是不平等的,把对方当作需要被教育的对象而非平等独立的个体。心理学上称为"过度自信偏差"——坚信自己比对方更懂TA要什么。
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